10 conseils pour développer l'intimité émotionnelle dans un mariage

Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez le terme «intimité»? Nous parions qu'après avoir lu cette question, la plupart d'entre vous doivent avoir lié le terme à l'intimité sexuelle entre partenaires. Mais «l'intimité» ne consiste pas seulement à satisfaire les besoins sexuels de chacun dans une relation; il s'agit également de se connecter au niveau émotionnel. Cette capacité à se connaître à l’intérieur s’appelle «Intimité émotionnelle», et nous allons vous aider à vous familiariser avec elle.

Une relation passe types d'intimité dans sa vie et va bien au-delà du collage sur le lit.

Qu'est-ce que l'intimité émotionnelle?

Intimité émotionnelle dans le mariage signifie que le couple peut se connecter émotionnellement et se sentir en sécurité l'un avec l'autre. Tous les deux ont l'opportunité de partager non seulement leurs rêves mais aussi leurs échecs. Ce genre d'intimité permet à la relation de prendre un sens et l'aide à prospérer de manière appropriée. Cependant, pour établir une intimité émotionnelle dans une relation, trois conditions préalables sont essentielles: la confiance, l'ouverture et la transparence. Sans cela, aucun couple ne peut espérer vivre un bonheur pour toujours.



Signes d'intimité émotionnelle dans un mariage

Laissez-nous passer par certains des symptômes de l'intimité émotionnelle afin que vous puissiez savoir quand votre relation est dépourvue d'une telle intimité et travailler en conséquence à la développer à nouveau.

  • Vous accordez tous les deux la priorité aux besoins de chacun et êtes toujours prêt à vous aider mutuellement.
  • Le lien de communication entre vous deux est si brillant et précis qu'il n'y a pas de place pour des malentendus
  • Vous respectez tous les deux le temps et l'espace
  • Vous pouvez tous les deux vous accepter entièrement malgré les défauts et ne jamais essayer de vous transformer l'un l'autre
  • Vos perspectives et principes sur la vie s'alignent sur les points de vue et les principes de votre partenaire

Tant et aussi longtemps qu'un couple ne pourra pas se lier à un niveau plus profond, il ne peut espérer survivre à l'épreuve du temps. Sans intimité émotionnelle, le véritable amour ne peut pas prospérer dans une relation. Un engagement sérieux envers le mariage manquera s'il n'y a pas d'intimité émotionnelle. De plus, une vie familiale stable ne pourra pas se développer. Par conséquent, l'importance de l'intimité émotionnelle dans une relation ne doit pas être sous-estimée.

Dix conseils pour développer l'intimité émotionnelle dans un mariage

Vous sentez-vous déconnecté de votre femme / mari ? Vous sentez-vous seul et malheureux malgré le mariage avec la personne que vous aimez? Vous vous demandez ce qui est arrivé à votre mariage? Si votre réponse à ces questions est oui, votre mariage traverse probablement le problème du manque d'intimité émotionnelle. Voici dix conseils qui vous aideront à développer un niveau approprié d'intimité émotionnelle dans votre mariage.

1. Comprendre la cause profonde

Avant de prendre des mesures pour travailler sur les niveaux d'intimité de votre relation, vous devez essayer de trouver la cause profonde du manque d'intimité émotionnelle. Réfléchissez bien au moment précis où l'intimité a commencé à disparaître. Voyez si votre partenaire est en faute ou si vous avez fait quelque chose de mal, à cause de quoi votre relation est confrontée à un tel problème. Est-ce un peu tragédie ou chagrin qui a causé une rupture entre vous deux? Vous devez comprendre où cela a commencé à sortir des pistes, et cela aussi, assez.

Ne jouez pas au jeu du blâme, mais évaluez la situation dans son ensemble de manière équitable afin de trouver facilement une solution. Une fois que vous pouvez identifier la cause, vous serez en mesure de faire face à toute cette situation de manière appropriée.

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2. Apprenez à vous exprimer mieux

La connectivité émotionnelle dans votre relation n'est possible que si vous pouvez vous exprimer clairement. Donc, pour stimuler l'intimité émotionnelle, vous devez d'abord faire preuve d'introspection et savoir si vous pouvez partager ouvertement avec votre partenaire ou non. Si vous constatez que vous n'êtes pas en mesure de vous exprimer correctement, alors y travailler serait la bonne chose à faire.

Comprenez mieux vos émotions afin de pouvoir les partager avec votre partenaire sans aucun malentendu. Notez ce que vous ressentez dans un journal ou un journal; de cette façon, vous pourrez mieux vous exprimer.

3. Passez plus de temps précieux avec votre partenaire

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que l'intimité se développe dans votre relation sans passer du temps avec votre conjoint. Jusqu'à ce que vous vous accordiez du temps, que vous vous asseyiez et vous parliez, que vous fassiez des activités quotidiennes ensemble, l'intimité émotionnelle n'atteindra pas un niveau optimal. C'est le petites choses que vous faites chaque jour qui vous aidera à vous ressaisir dans votre mariage.

Ainsi, assurez-vous de planifier votre journée entière de manière à ce que vous ayez tous les deux le temps d'avoir des conversations de cœur à cœur les uns avec les autres. Essayez de poursuivre un nouveau passe-temps ou un intérêt ensemble pour vous rappeler vos longueurs d'onde correspondantes.

4. Assurez-vous que les combats ne s'intensifient pas inutilement

Il s'agit véritablement d'une crise lorsque votre relation est dépourvue d'intimité émotionnelle. En raison du manque de cette intimité, vous remarquerez tous les deux que des arguments inutiles caractérisent votre relation. Parfois vous vous retrouvez se battre pour les mêmes raisons, et ils continuent d'augmenter en fréquence et les blessures subséquentes. Donc, si vous voulez sauver votre mariage, vous devez vous assurer que les combats entre vous deux ne s'intensifient pas inutilement.

Par exemple, évitez de faire des remarques critiques et grossières sur votre femme / mari et ne donnez pas le traitement silencieux à votre meilleure moitié. Tout cela ne fera que causer plus de problèmes. Au lieu de cela, discutez directement de tout problème grave et essayez de trouver des solutions ensemble. Cela approfondira la confiance et l'intimité dans la relation.

5. Concentrez-vous également sur l'intimité physique

Pour travailler sur l'intimité émotionnelle, vous devez également travailler sur l'intimité physique. Pour pouvoir se toucher, se câliner et s'embrasser, etc., cela devrait vous venir naturellement tous les deux, en couple. Mais parce que vous n'êtes pas tous les deux connectés émotionnellement, vous pouvez également vous distancier physiquement.

Par conséquent, vous devez faire des efforts pour être proche de votre partenaire et devenir sexuellement intime avec lui / elle. Et il y a voies non sexuelles de se sentir connecté aussi. Ne craignez pas d’embrasser ou de tenir les mains de votre conjoint. Essayez d'être amusant et excitant au lit. Tout cela contribuera grandement à favoriser non seulement l'intimité physique dans votre relation, mais aussi l'intimité émotionnelle.

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6. Accordez-vous l'espace et le temps nécessaires

La déconnexion émotionnelle caractérise une relation lorsque le couple n'est pas en mesure de respecter l'espace et le temps de l'autre. L'un des partenaires peut se sentir étouffé dans la relation et ainsi devenir émotionnellement distant avec l'autre.

Pour remédier à une telle situation, vous devez définir certaines limites dans votre relation. Assurez-vous que votre conjoint respecte vos limites et vous donne suffisamment de «temps libre». Chaque fois que vous sentez que votre partenaire interfère avec votre espace personnel, vous devez exprimer votre déception et l'encourager à s'améliorer.

7. Devenez une personne meilleure et plus responsable

Si votre relation souffre d'un manque de connectivité émotionnelle, cela ne signifie pas que vous abandonnez votre mariage et évitez les responsabilités qui accompagnent la vie conjugale. Au lieu de cela, vous devriez devenir une personne meilleure et plus responsable afin que votre partenaire puisse à nouveau vous faire confiance.

Le développement de l'intimité émotionnelle dépend de la confiance que vous avez l'un envers l'autre. Si vous montrez à votre conjoint que vous prenez la relation et vos responsabilités au sérieux, vous pouvez sauver votre mariage de tout dommage.

8. S'apprécient souvent

Lorsqu'il n'y a pas / moins d'intimité émotionnelle dans la relation, il semble que vous soyez seul et que personne ne vous apprécie. Peut-être que votre conjoint ressent également la même chose. Ainsi, ce que vous pouvez faire, c'est commencer à vous comprendre plus souvent.

Si votre femme / mari fait quelque chose, spécialement pour vous, faites un effort pour vous remercier. De cette façon, il saura que vous remarquez ses gestes et n'hésitera jamais à faire quoi que ce soit pour vous. Une fois que vous commencez apprécier votre conjoint, vous atteindrez un niveau différent de connectivité émotionnelle.

9. Écoutez votre partenaire

Dans la relation, vous pourriez prendre soin de votre désir de vous évacuer. Mais si vous ne permettez pas à votre conjoint de s'évader et de partager ses sentiments avec vous, à quoi sert une telle relation?

N'oubliez pas que tout partenaire dans une relation émotionnellement distante veut être davantage entendu et veut avoir l'assurance que vous êtes là pour lui, quoi qu'il arrive. C'est précisément ce que vous devez faire. Écoutez vos proches doutes et préoccupations. Faites-lui croire que vous êtes toujours là à ses côtés.

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10. Approcher un conseiller ou un thérapeute

Si vous savez que le problème est avec vous, vous pouvez alors contacter un conseiller ou un thérapeute qui pourra vous guider convenablement. Un conseiller / thérapeute connaît bien comment développer l'intimité émotionnelle dans les mariages, alors soyez assuré que vous serez conduit de la meilleure façon.

Si votre partenaire est celui qui a causé une telle distance émotionnelle entre vous deux, alors vous pouvez le convaincre de visiter le conseiller / thérapeute avec vous. Quelques séances avec l'expert pourraient vous aider à vous réconcilier avec la situation dans son ensemble et à trouver une excellente solution aux problèmes.

L'intimité émotionnelle dans la relation ne peut pas se développer du jour au lendemain. Vous devez donc apprendre à être patient et rester engagé à vous assurer que vous pouvez restaurer la relation au niveau d'intimité précédent. Tous les meilleurs, belles personnes!

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