12 façons de construire l'intimité intellectuelle dans une relation
Les connexions physiques, émotionnelles et même spirituelles sont souvent projetées comme les pierres angulaires d'une relation équilibrée et robuste. Bien que cette évaluation soit correcte, un aspect essentiel du lien entre les couples est souvent négligé - l'intimité intellectuelle. Avant d'explorer pourquoi une intimité intellectuelle saine peut faire des merveilles pour toute relation - et comment y parvenir -, comprenons ce que signifie être intellectuellement intime avec votre partenaire.
Les psychologues décrivent l'intimité intellectuelle comme le rapprochement de deux personnes avec un tel niveau de confort qu'ils n'hésitent pas à partager leurs pensées et leurs idées, même lorsque leurs opinions sont divergentes. En termes simples, l’intimité intellectuelle peut être définie comme «l’entraide». Et nous savons tous combien il est rassurant d'avoir une seule personne dans votre vie qui vous attrape. Imaginez maintenant, si cette personne est votre partenaire!
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Pourquoi vous avez besoin d'intimité intellectuelle dans votre relation?
Donc, on vous a dit que la communication est la colonne vertébrale d'une relation saine . La capacité de partager vos pensées, vos idées, vos espoirs, vos passions, vos désirs et vos peurs les plus profonds, vos attentes et vos objectifs dans la vie, pendant des heures, est le summum d'une excellente communication. C’est précisément ce que l’intimité intellectuelle vous aide à réaliser.
Cette forme d'intimité est renforcée lorsque les couples s'appuient sur leurs pensées mutuelles et amènent les conversations à un nouveau niveau d'engagement, sans que ni l'un ni l'autre ne s'ennuie ni ne se zonage. Recevoir, interpréter et traiter les contributions de vos partenaires dans le bon esprit est l'un des comportements essentiels pour accroître l'intimité au niveau intellectuel.
Aimez-vous l'intimité intellectuelle dans votre relation?
Sachant que l'exploitation de cette connexion cerveau à cerveau peut aider à améliorer votre relation, vous pouvez vous demander si vous appréciez l'intimité intellectuelle avec votre partenaire. Ces exemples d'intimité intellectuelle vous aideront à comprendre:
- Vous cherchez toujours de nouvelles choses à faire ensemble. De l'essai de nouvelles formes de danse à l'équitation, des compétences culinaires au jardinage, vous avez une approche sans retenue pour des choses que vous pouvez faire ensemble.
- Vous ne ressentez pas le besoin d'être dans une foule pour passer un bon moment. Vous et votre partenaire pouvez parler de votre vie et de vos projets et discuter ensemble de vos espoirs et de vos rêves pendant des heures.
- Vous vous demandez toujours l’avis de chacun, même sur les plus petites choses. De plus, si vous souhaitez acheter de nouveaux rideaux pour la maison ou que de nouvelles housses de siège sont installées dans la voiture, vous voulez savoir ce qu’ils pensent de votre choix. Pas pour validation mais parce que leur avis compte pour vous.
- Vous pouvez discuter des questions financières sans que vous vous sentiez énervé ou acculé.
- Vous pouvez vous confier des choses que vous auriez honte ou honte de partager avec quelqu'un d'autre.
- Vous pouvez savoir si quelque chose pèse sur l'esprit de votre partenaire, mais ils n'en parlent pas et les mettre à l'aise pour baisser la garde et parler.
Même si ces exemples ne sonnent pas vrai pour votre relation, sachez qu'il n'est jamais trop tard pour commencer.
Comment développez-vous l'intimité intellectuelle?
La mesure dans laquelle un couple peut se stimuler cérébralement et se connecter sur le plan intellectuel peut être régie par une variété de facteurs tels que votre système de valeurs de base, vos antécédents éducatifs et votre capacité à exprimer vos pensées. Et tous les couples ne peuvent pas atteindre une norme d'or d'intimité intellectuelle, tout comme tous les couples ne peuvent pas cocher toutes les cases intimité émotionnelle, sexuelle, spirituelle ou intentionnelle .
Cela dit, avec des efforts conscients et persistants, vous pouvez en effet commencer sur la bonne voie pour nourrir l'intimité intellectuelle. Voici 12 façons de procéder:
1. Partager des attitudes similaires
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L’attitude est une vision de la vie. Si vous et votre partenaire envisagez les choses dans la vie différemment, en essayant de trouver un terrain d'entente ou en gardant un esprit ouvert envers l'approche de l'autre envers des choses telles que les objectifs de vie, la planification financière, les cheminements de carrière peuvent être un bon point de départ pour cultiver l'intimité intellectuelle dans la relation .
2. Cultiver des intérêts communs
Mon oncle et ma tante ont partagé l'amour pour de longues promenades. Bientôt, c'est devenu leur truc. Pendant 23 ans de leur vie conjugale, jusqu'à ce qu'il la perde d'un cancer, ils se sont mis en route pour cette promenade de 45 minutes tous les jours, sous la pluie ou sous le soleil. Cette intérêt commun était leur évasion des exigences banales de la vie quotidienne, et leur mariage était plus fort pour cela.
Cultiver tout intérêt que vous pouvez poursuivre en tant que couple peut transformer la connexion que vous ressentez avec votre partenaire au niveau intellectuel.
3. Lisez ensemble
Un couple qui lit ensemble n'aurait jamais besoin de se demander comment développez-vous l'intimité intellectuelle? Les livres sont ce fantastique trésor qui garde vos cellules grises en marche. Donc cultiver une habitude de lire ensemble puis discuter du livre peut aider à se rapprocher intellectuellement de votre partenaire.
4. Alignez vos valeurs
Sourire et danser Source de l'image
Venant de familles différentes - et peut-être même de milieux ou de régions du pays / du monde différents - il est presque impossible pour un couple d'avoir le même système de valeurs. Ainsi, l'alignement de vos valeurs dans le temps est crucial pour la croissance d'une relation, non seulement sur le plan intellectuel mais aussi au niveau sublime.
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5. Soyez solidaires les uns des autres
Vous ne pouvez pas atteindre l'intimité intellectuelle sans soutenir votre partenaire, quelle que soit la courbe que la vie vous lance. Cela implique d'exploiter la capacité de marcher dans leurs chaussures et de voir la situation de leur point de vue.
6. Trouvez des activités amusantes à faire ensemble
Établir une connexion cérébrale avec votre proche ne doit pas nécessairement impliquer des choses sérieuses et lourdes. Vous pouvez également garder ce processus léger et sans effort en trouvant des activités amusantes à faire ensemble. Cela peut être n'importe quoi d'aller au cinéma ensemble ou regarder une nouvelle série sur Netflix.
7. Parlez du travail
Oui, tu l'as bien lu. Alors que de nombreux experts en relations conseillent aux couples de ne pas ramener leur travail à la maison, les discussions de travail peuvent être un formidable terreau pour l'intimité intellectuelle. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous parlez tous les deux de travail ou de pleurnicher sur vos patrons tout le temps. Mais essayez de créer cet espace où vous et votre partenaire vous sentez à l'aise de partager une chose ou deux sur leur vie professionnelle.
Par exemple, demandez-leur comment leur journée s'est déroulée autour d'un verre de vin. Si vous obtenez une réponse prudente au début, demandez-leur de vous en dire plus. Bientôt, cela deviendra un mode de vie. La possibilité de partager votre vie professionnelle avec votre conjoint sans crainte de jugement ou d'être abattu peut améliorer votre niveau d'engagement, et donc votre intimité. C’est pour cette raison que les personnes occupant des emplois à haute pression se marier dans l'occupation .
Ils parlent de leur vie professionnelle Source de l'image
8. Discutez des expériences de vie passées
Un de mes amis était abusés sexuellement dans sa pré-adolescence et n'avait partagé l'expérience avec personne, à l'exception d'une poignée de ses amis les plus proches. Cinq ans après son mariage, dans un moment de vulnérabilité, elle s'est confiée à son mari, qui l'a prise dans ses bras et a pleuré avec elle. Ils en ont parlé tard dans la nuit et, au fil du temps, il l'a convaincue de parler à un thérapeute du traumatisme.
Ce moment de vulnérabilité les a rapprochés plus que jamais. Alors, débarrassez-vous de cette inhibition et parlez à votre partenaire de votre vie avant qu'ils ne viennent en détail, et encouragez-les à faire de même. Cela ne doit pas nécessairement être quelque chose de grand ou de scandaleux.
9. Lisez le journal ensemble
Quelle meilleure façon de cultiver un lien intellectuel étroit que de partager vos pensées et vos points de vue sur les événements dans le monde. Chaque fois que vous le pouvez, lisez le journal du matin ou regardez les heures de grande écoute du soir, puis engagez une discussion saine à ce sujet.
N'oubliez pas de ne pas le personnaliser, même si vos opinions politiques sont divergentes.
10. Planifiez une aventure ensemble
Couple dans une nouvelle aventure Source de l'image
Faire le plein de nouvelles expériences élargit vos horizons et stimule l'esprit. Lorsqu'un couple profite de nouvelles expériences ensemble, cela les rapproche intellectuellement. En outre, investir votre temps et votre énergie dans la planification de votre nouvelle aventure peut être une excellente opportunité de liaison.
11. Connectez-vous via les textes et les réseaux sociaux
Interactions virtuelles entre vous et votre partenaire - et la réponse qui en découle - peut amener cette danse intellectuelle à un tout autre niveau, car elle vous permet de découvrir de nouvelles choses ensemble. Alors, continuez la danse des médias sociaux avec ces DM, balises de médias sociaux, partage de mèmes, même si vous vivez tous les deux dans la même maison.
12. Apprenez une nouvelle compétence ensemble
La poursuite d'une nouvelle profession peut faire ressortir l'étudiant en vous et raviver cette envie d'apprendre. Puisque vous et votre partenaire y participez ensemble, cela ouvre de nouvelles voies pour partager, discuter et grandir ensemble.
En grandissant, nous avions un vieux couple vivant à côté. L'homme était un professeur à la retraite, l'épouse une femme non lue. J'ai passé plusieurs après-midi à jouer dans leur cour avant. En y repensant maintenant, je n'ai jamais vu puis vraiment me parler, à part discuter de l'épicerie à acheter, de quoi cuisiner pour le prochain repas et s'il voulait avoir du chai. Honnêtement, vieillir ensemble doit impliquer plus que parler de nourriture pendant quatre décennies de votre vie.
Si vous voulez une connexion évoluée pour votre relation, prenez l'habitude de descendre dans l'esprit de votre partenaire.
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