12 façons de gagner la confiance de votre partenaire après avoir triché dans un mariage

Selon un livre de Mark Di Vincenzo, environ 75% des mariages survivent si le mâle triche et environ 65% survivent si la femme a une liaison. Certains faits sur les mariages qui survivent à la tricherie indiquent que les mariages dans lesquels les hommes trichent sont plus susceptibles de survivre. Les thérapeutes disent que c'est parce que les hommes sont moins susceptibles que les femmes d'avoir un attachement émotionnel avec leurs maîtresses.

12 façons de rétablir la confiance dans votre mariage après avoir triché

Lorsqu'ils sont mariés, les deux partenaires recherchent l'un dans l'autre un sentiment de calme et de sécurité. Lorsque la tricherie entre en scène, ces sentiments sont perturbés et remplacés par un sentiment de malaise et de doute de soi. Lorsque votre partenaire vous voit, il ne voit que votre trahison et il est difficile de regagner la confiance, surtout si vous voulez que ce mariage fonctionne.

Quand il s'agit de se remettre de l'infidélité, certains partenaires choisissent de l'ignorer et de faire pression pour que cela se poursuive sans résoudre le problème, tandis que d'autres choisissent d'exprimer leurs sentiments et d'en parler. Pour certains, c'est juste fini, peu importe à quel point vous êtes désolé. Reconstruire un mariage est comme une tentative d'empiler soigneusement les pierres inégales les unes sur les autres, en veillant à ce qu'elles ne se brisent pas et ne reviennent pas. Cela nécessite de petites étapes qui ramèneront votre partenaire vers vous. Voici 12 façons de rétablir la confiance après avoir triché dans votre mariage.



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1. Brisez tous les liens avec votre aventure

La première étape consiste à rompre tous les liens avec votre aventure. Si vous voulez que votre partenaire voit que vous essayez de réparer les choses avec lui, faites-le en lui montrant que vous n'aurez plus rien à voir avec votre aventure. En mettant fin à l’affaire, vous avez fait votre premier pas vers la reconquête de la confiance de votre partenaire.

Une fois que votre partenaire voit que la menace a disparu, il / elle ressent un sentiment de soulagement et commence à penser à vous, à vos efforts et à votre mariage. Il s'agit de la première étape que vous devez prendre lorsque vous essayez de regagner la confiance de votre conjoint.

2. Montrez la responsabilité de vos actions

Parfois, lorsque les tricheurs se font prendre, ils commencent à jouer le jeu du blâme. Jouer au jeu du blâme ne justifie pas vos actions; cela éloigne simplement votre partenaire. C'est vous qui avez triché, pas votre partenaire, quel que soit le les raisons de votre liaison extraconjugale. C'était votre décision d'avoir une liaison, alors reconnaissez-le. Montrez la responsabilité de vos actions en disant à votre partenaire la vérité sur l'affaire.

Donnez à votre partenaire tous les détails sur comment et quand cela a commencé. Dites-lui comment vous regrettez la même chose et comment vous aimeriez trouver des moyens de rétablir une confiance qui se brise. Reconnaître votre erreur incitera votre partenaire à vous donner une autre chance.

3. Laissez votre partenaire vous évacuer

Une fois que votre partenaire aura eu connaissance de l'affaire, il / elle pourrait ne pas réagir. En ne donnant aucune réaction, votre partenaire supprime ses sentiments intérieurs, ce qui ne fera que s'accumuler jusqu'à ce qu'il soit trop tard pour s'en remettre. Parlez à votre partenaire et permettez-lui de retirer tous ces sentiments en boîte. Cajolez, cajolez et forcez votre partenaire à réagir - criez, criez, vous accusez d'avoir ruiné le lien sacré que vous partagez.

Vous aussi, vous devez savoir combien endommager cette affaire a causé à votre mariage et à votre partenaire.

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4. Devenez aussi transparent que possible

Que vous sortiez avec votre sœur ou que vous envoyiez des SMS à votre femme de chambre, parlez-en à votre partenaire. Soyez de retour lorsque votre partenaire vous attend. Si vous tombez sur quelqu'un, informez-en votre partenaire. Assurez-vous de faire preuve d'une totale transparence de votre côté, afin que votre partenaire voit les efforts que vous déployez pour rapprocher ce mariage.

Imaginez-vous comme une caméra de vidéosurveillance rapportant toutes vos actions à votre partenaire. Si vous pensez que c'est trop, pensez à ce que vous avez fait pour en arriver là.

5. Allez-y lentement

Rétablir la confiance de quelqu'un n'est pas une tâche facile. Il faut de petits pas, de petites choses une à la fois. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire vous pardonne immédiatement après avoir mis fin à votre aventure et clôturé le chapitre de votre liaison extraconjugale. Votre partenaire est dans une situation vulnérable où même la plus petite erreur pourrait lui faire reculer.

Donnez à votre partenaire le temps dont il a besoin pour ressentir à nouveau ce sentiment de sécurité. Tôt ou tard, votre amour ramènera votre partenaire vers vous.

6. Ayez «la parole»

Vous et votre partenaire évitez peut-être de parler de ce qui s'est passé à cause de l'embarras ou de la peur de vous perdre pour de vrai. Mais, cela aide en fait à parler des problèmes que vous avez en main au lieu de les embouteiller et de souffrir silencieusement.

La communication entre deux partenaires est très importante en matière d'infidélité. Il aide les deux partenaires à résoudre le problème et à prendre des mesures pour travailler à la reconstruction du mariage.

7. L'honnêteté est la meilleure politique

Il est vrai que l'honnêteté est la meilleure politique. La seule façon de reconquérir votre partenaire est de lui parler de vos aventures secrètes et autres secrets que les partenaires ne devraient pas garder les uns des autres. Le passé a une manière de revenir vous hanter dans les pires scénarios possibles. Si votre partenaire apprend ces choses d'une autre source, votre mariage est au-delà de l'épargne. Cela pourrait être la seule chance que vous ayez de l'enregistrer.

Jure que vous serez tous les deux honnêtes l'un envers l'autre à partir de maintenant et partagez tous vos sombres secrets.

8. Essayez de vous reconnecter, émotionnellement et physiquement

Il est important de former à nouveau un lien avec votre partenaire afin que vous puissiez tous les deux ressentir une sorte de lien entre vous. Vous reconnecter émotionnellement avec votre partenaire vous aide, vous et votre partenaire, à ressentir à nouveau les sentiments que vous ressentiriez tous les deux auparavant. Des choses simples peut faire sentir et aimer votre partenaire et atténuer les insécurités, en plus de renforcer votre mariage. Il est important de raviver cet amour perdu.

En vous connectant physiquement avec votre partenaire, vous pourrez tendre la main à votre partenaire d'une manière qui aidera à déclencher ses émotions pour vous.

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9. Essayez de recommencer

Peut-être que votre mariage a eu trop de problèmes, ce qui vous a amené à combler ces vides ailleurs, ce qui aurait pu déclencher l'affaire. Abordez le problème et essayez de construire votre mariage en vous concentrant sur ce qui lui manquait. Tout recommencer en évitant les erreurs que vous avez commises avant l'affaire vous empêchera de recommencer ces chemins.

Vous pouvez maintenant vous concentrer sur votre mariage en tant que personne nouvelle et plus mature.

10. Évitez de marcher sur la même route vers l'infidélité

Vous connaissez les événements qui ont mené à l'affaire. Cela peut être un moment de faiblesse, un rebond, un moyen de réduire votre stress ou votre frustration, un coup d'un soir, votre ex ou juste quelques vieilles habitudes. Il existe de nombreuses routes tentantes vers l'infidélité, mais vous connaissez vos points faibles et vous devez les éviter. Assurez-vous de ne pas refaire les mêmes erreurs.

Prenez des mesures pour ne pas atterrir dans les mêmes situations qui pourraient vous faire avoir une liaison en dehors du mariage et blesser à nouveau votre partenaire.

11. Cherchez des conseils relationnels

Les couples mariés sont tellement empêtrés dans les problèmes individuels qu’ils n’écoutent pas ce que leur partenaire a à dire et ignorent leurs points de vue. Dans de tels cas, les conseils d’un professionnel impartial ne vous aideront pas à vous concentrer sur votre «nous» plutôt que sur vos problèmes individuels. Enfait, un quelques signes dans un mariage indiquer que vous pouvez bénéficier de conseils conjugaux et que vous ne devriez pas hésiter à les essayer.

Votre partenaire serait plus enclin à écouter un étranger qui ne lui rappelle pas vous ou votre infidélité et a un stand tiers.

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12. Fixez quelques règles dans votre mariage

Parfois, vous devez faire des ultimatums ou fixer des règles pour 'en cas de' quelque chose qui pourrait menacer la relation. Cela pourrait être des choses comme vos flings précédents, une faiblesse ivre, trop de combats, des problèmes de temps ou même des problèmes d'intimité physique. Toutes les menaces possibles pourraient être envisagées et vous pouvez tous les deux décider à l'avance de la manière dont ces situations peuvent être gérées de manière à ce que votre mariage ne soit pas gêné.

Avant de penser à reconstruire votre mariage, il est important de se demander si vous et votre partenaire voulez vraiment aller de l'avant.

Peut-être que vous vous êtes marié trop jeune ou que vous vous êtes marié en pensant que votre conte de fées d'une relation continuerait d'être le même. Mais en vous mariant, vous êtes tous deux devenus des personnes différentes, pas celles que vous pensiez être. Au fond, vous le savez tous les deux, mais vous êtes dans le déni et poussez une relation qui est une impasse. De nombreux couples continuent de se marier à cause de leurs enfants, mais cela entraîne également de nouvelles complications. Dans le but de donner à vos enfants une famille, vous dérangez leur idée d'une famille parfaite.

Réfléchissez à ces facteurs avant de poursuivre votre mariage. parce que vous pourriez tellement compliquer les choses qu'il n'y a pas de retour possible.

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