15 signes de négligence émotionnelle dans un mariage

Contrairement à la violence physique, la violence émotionnelle dans un mariage est rarement évoquée. La plupart du temps, les gens ne savent même pas ce qui constitue un abus émotionnel. Ceci principalement parce que, contrairement à la violence physique, la négligence émotionnelle dans un mariage n'est pas visible et donc plus difficile à quantifier. Cependant, cela peut nuire autant à votre relation et à la psyché du partenaire à la fin de l'abus. Identifier et travailler sur les signes de négligence émotionnelle et abus dans une relation est indispensable si vous souhaitez mener une vie conjugale heureuse et satisfaite.

Considérez ceci - Vous parlez à votre conjoint d'un incident qui vous a profondément touché mais vous remarquez que votre mari ne prête pas attention à un mot que vous dites. Il s'agit d'un signe classique à noter, surtout s'il s'agit d'un motif qui se répète le plus souvent. Si chaque fois que vous faites un effort pour partager vos pensées et vos émotions avec lui, il semble Émotionnellement indisponible cela signifie que la négligence émotionnelle a enveloppé votre vie conjugale.

Au lieu d'avoir une relation basée sur les soins, l'intimité émotionnelle et la compréhension, votre relation devient dépourvue de lien émotionnel et c'est là que nous abordons le sujet de la négligence émotionnelle dans le mariage.

Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans un mariage?

Le mariage est basé sur la promesse d'être là l'un pour l'autre et de partager les expériences de vie des uns et des autres. Le succès de la relation entre partenaires de vie ne repose pas uniquement sur intimité physique mais aussi une forte connexion émotionnelle. Ce dernier se manifeste souvent comme une zone grise où la plupart des problèmes dans un mariage commencent habituellement.

Lorsqu'une femme commence à sentir que sa voix n'est pas entendue, elle se sent émotionnellement négligée. À partir de là, tout mariage peut s'effondrer et toucher rapidement le fond. Donc, quand un partenaire accorde peu ou pas d'attention aux besoins émotionnels de son partenaire ou ne répond pas à ses progrès l'intimité émotionnelle , c'est un cas caractéristique de négligence émotionnelle dans un mariage.

La négligence émotionnelle implique également la création de barrières entre elles sans aucune justification raisonnable.

Tout simplement parce que la violence émotionnelle ne laisse aucun signe visible, de nombreux couples ne reconnaissent pas cela comme un problème. Cependant, l'impact de ces dynamiques relationnelles peut être plus profond et se révéler être un déclencheur pour d'autres problèmes dans un mariage .

Mahira (nom changé), une femme de 33 ans originaire de Mumbai, raconte comment l'indisponibilité émotionnelle de son mari l'a poussée à tricher: «Vivek a été le mari indien par excellence. Il se souciait de moi et de nos enfants, s'occupait de nous mais était un homme de peu de mots. Moi, par contre, je suis une personne qui porte ses sentiments sur sa manche. Après avoir terminé le travail de la journée, lorsque nous nous sommes rencontrés à la maison, je voulais verser du vin et parler, il voulait se détendre sur le canapé et regarder la mauvaise télé. Mes questions ont souvent rencontré des réponses monosyllabiques et il n'a jamais rien eu à me demander.

Lentement, la distance commença à s'infiltrer. L'irritabilité et les querelles s'installèrent. Alors que notre mariage traversait une période difficile, j'ai rencontré son jeune homme dynamique à travers le travail et nous nous entendions comme une maison de feu. Bientôt, nous avons envoyé des SMS et bavardé presque toute la journée et jusque tard dans la nuit. Vivek était juste content de m'avoir sur le dos. Je dépendais maintenant de cet étranger pour tous mes besoins émotionnels, et ce qui a commencé comme infidélité émotionnelle bientôt transformé en une affaire à part entière.

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Si vous vous trouvez dans une situation similaire, le sentiment de ne pas être apprécié ou d'être pris pour acquis ne sont que naturels. Mais avant de laisser ceux-ci prendre le dessus sur votre jugement, essayez d'aller au fond des raisons pour lesquelles une telle déconnexion émotionnelle s'est infiltrée dans votre vie conjugale:

• Sa carrière est peut-être devenue une priorité, ce qui a détourné son attention de la relation
• Il peut être confronté à une situation stressante au travail ou à la maison, mais il ne la partage pas avec vous
• Certains traumatismes antérieurs que vous ignorez peuvent interférer avec sa capacité à se connecter émotionnellement avec vous.
• Un manque de soutien pendant ses années de croissance peut avoir affecté son bien-être émotionnel

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15 signes de négligence émotionnelle par le mari

Le soutien émotionnel dans un mariage signifie que votre conjoint est là pour vous - physiquement (montrant des formes physiques d'intimité), cognitif (montrant de l'empathie, de la patience et de la compréhension) et comportemental (montrant de l'amour et des soins par des actions). Un vide complet de ce système de soutien peut être effrayant et triste pour n'importe qui.

Il est donc important de savoir ce qui constitue une négligence émotionnelle pour pouvoir faire quelque chose. Voici 15 signes à surveiller:

1. Il se bat rarement avec vous

Je sais ce que vous pensez: quoi de plus idéal qu'un mariage sans combat. Pas de conflits, pas besoin de résolution de conflit - c'est un gagnant-gagnant! Cependant, les combats sont un signe positif que les deux partenaires sont investis dans la relation. Si l'un fait quelque chose que l'autre n'approuve pas, il réagit - parfois avec colère. Si vous remarquez que votre conjoint est d'accord avec tout ce que vous faites et ne vous défie d'aucune façon, c'est un signe qu'il est émotionnellement absent de la relation et ne répond pas à vos besoins également.

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2. Il préfère sa propre entreprise

Il ne semble pas ravi à l'idée de passer du temps avec vous et trouve toujours des excuses pour être seul. S'il passe son temps à sa guise et que vous vous sentez abandonné et solitaire dans un mariage, vous êtes victime de violence émotionnelle.

3. Vous n'avez pas de conversations significatives

La communication est le fondement d'un mariage réussi . Un couple devrait partager tous les détails de sa vie. Cela nécessite une communication forte et significative entre les deux partenaires. Si vous et votre conjoint parlez rarement des choses importantes de la vie et que la plupart de vos conversations se limitent aux éléments essentiels tels que les enfants, les finances, la famille, l'épicerie et les courses, vous devriez le prendre comme un signe d'avertissement.

4. Votre mari ne fait pas preuve d'intimité physique

Un manque de connexion émotionnelle entre les époux ouvre éventuellement la voie à une diminution de l'intimité physique. Quand il montre non seulement aucun signe d'attraction physique envers vous mais évite également vos avances, il a vérifié émotionnellement le mariage.

5. Il est le plus proche de ses collègues ou amis

Bien qu'il soit absolument normal - voire nécessaire - d'avoir votre propre cercle social et votre propre vie après le mariage, un conjoint doit avoir la priorité sur vos amis et collègues. Si ses collègues et amis sont les sources de soutien chaque fois que la vie lance une courbe et que vous n'êtes même pas au courant des problèmes avec lesquels il est aux prises, il néglige sûrement sa relation avec vous.

6. Vous n'êtes pas vous-même autour de lui

Se promener dans la maison en sous-vêtements… Zut, se promener dans la maison nue… Se brosser les dents les unes devant les autres… Prendre une fuite de la part de votre conjoint. Le couple marié moyen fait une ou toutes ces choses apparemment épouvantables. C’est juste un signe que vous vous sentez à l’aise avec votre mari. Si ce n'est pas vrai dans votre cas, même si vous êtes marié depuis longtemps, cela parle d'un cas grave de négligence émotionnelle.

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7. Vous ne comprenez pas ses besoins et ses désirs

Puisqu'il est émotionnellement absent de la relation, vous ignorez ses besoins, ses goûts et ses aversions. Vous n'avez aucune idée de ce qu'il attend de la relation et de vous.

8. Vous dépendez de vous pour résoudre les problèmes

En tant que partenaires partageant une vie, vous devez tous deux travailler ensemble à résoudre les problèmes ensemble. Mais avec un mari émotionnellement non impliqué, vous vous rendrez vite compte que vous devez gérer vous-même tous les problèmes, petits et grands. Si vous faites face à des situations stressantes à lui tout seul, la négligence émotionnelle dans votre mariage est indéniable.

9. Vous vous sentez seul et seul tout le temps

Même si vous partagez la même maison et la même pièce avec votre mari, vous vous sentez toujours solitaire et seul. En effet, votre relation avec lui manque de lien émotionnel, ce qui crée un vide et peut conduire à ne pas être heureux dans un mariage .

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10. Vous êtes attiré par d'autres mecs

La solitude et le sentiment d'être pris dans une course à l'existence du moulin peuvent améliorer le sort et vous amener à rechercher l'épanouissement émotionnel en dehors de votre mariage, ce qui alimente une attraction émotionnelle et physique vers les autres hommes. Ce compte Le fait qu'une femme qui réussit soit attirée sans vergogne par un autre homme peut sembler applicable à quiconque est ou s'est senti émotionnellement abandonné dans une relation.

11. Votre mari devient trop critique

Même s'il a du mal à apprécier tout ce que vous faites, c'est son routine quotidienne pour vous critiquer . Chaque fois qu'il s'en prend à vous en public ou dans l'intimité de votre maison, il vous cicatrise émotionnellement sans même dévoiler les dommages qu'il fait à son partenaire et à son mariage.

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12. Il s'énerve facilement

Il est naturel que vous essayiez d'attirer l'attention de votre mari quand il semble distant et émotionnellement indisponible, surtout si c'est la norme dans votre vie. Mais si cela ne fait que l'énerver et l'éloigner de vous, il est évident qu'il vous néglige. Dans de tels moments, vous pourriez vous demander si être marié garantit l'amour et la romance dans sa vie?

13. Il vous donne le traitement silencieux

Vos tentatives d'établir toute sorte d'intimité émotionnelle font que votre mari recule dans sa coquille et vous repousse en outre en vous donnant le traitement silencieux. Ce comportement n'est pas seulement une négligence émotionnelle, mais un signe clair d'abus mental et émotionnel qui peut être douloureux pour vous.

14. Il prend à peine soin de lui et de son apparence

Votre mariage et votre relation ne sont peut-être pas les seuls à être touchés par cette négligence émotionnelle. Dans certains cas extrêmes, le retrait émotionnel peut également commencer à se manifester dans sa personnalité alors qu'il cesse de faire des efforts pour prendre soin de lui ou de ses apparences. Dans de tels cas, il existe un problème sous-jacent plus grave tel que l'anxiété, la peur, la dépression ou un traumatisme en jeu. Vous devez faire de votre mieux pour aller au fond des choses et aider votre partenaire à traverser cette phase difficile.

15. Tu n'es plus sa priorité dans la vie

À l'apogée de votre vie conjugale, vous avez peut-être été le centre de son univers, mais votre importance dans sa vie n'a cessé de diminuer. C'est l'un des comportements classiques traits d'un agresseur dans une relation, et si vous en avez fait l'expérience vous-même, vous savez à quel point ses conséquences peuvent être dommageables.

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5 conseils pour faire face à la négligence émotionnelle

Se plaindre que «mon mari n'est pas émotionnellement favorable» ne résoudra pas votre situation. Vous devez prendre les choses en main et trouver des moyens de faire face à cette négligence émotionnelle si vous voulez rester dans le mariage malgré une connexion en baisse avec votre conjoint. Voici 5 conseils pour faire face à la négligence émotionnelle qui peut vous aider sauvez votre mariage de s'effondrer complètement.

1. Traitez les problèmes de manière productive

Choisissez un moment approprié pour parlez à votre mari sur les problèmes qui ont surgi dans votre vie conjugale en raison de sa négligence émotionnelle. Essayez d'être aimant et compréhensif dans votre comportement et gardez un esprit ouvert envers son côté de l'histoire. Vous devez tous deux vous unir et coopérer pour trouver une solution durable à ce problème.

2. Jouez la carte victime

Les actions de votre mari vous ont causé d'immenses blessures et des dommages émotionnels. Néanmoins, dans le but de restaurer l'harmonie dans la relation, essayez de ne pas jouer la carte de la victime lors de vos conversations. Cela ne fera que rendre votre mari plus prudent et défensif dans son approche, ce qui est exactement le contraire de ce que vous avez l'intention de réaliser. De plus, faciliter des conversations honnêtes et ouvertes peut vous aider à découvrir une erreur dans vos manières qui peut déclencher son état d'esprit émotionnellement absent.

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3. Ravivez l'amour

Passez du temps ensemble, assistez à des réunions sociales en couple, planifiez des soirées rendez-vous… pour recréer les bons moments que vous avez passés ensemble et faire de votre mari retomber amoureux de toi .

4. Approcher un thérapeute

Chaque fois qu'un mariage se heurte à des difficultés, il peut être difficile pour les conjoints de résoudre un conflit par eux-mêmes, car les ego entrent en jeu et vous ne pourrez peut-être pas avoir une vision empathique des perspectives de votre partenaire. Dans le cas d'une telle impasse, il est toujours conseillé de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller conjugal. Il n'y a ni honte ni stigmatisation. En fait, c'est un signe que vous êtes tous deux prêts à travailler sur votre mariage .

5. Soyez patient

Si vous aimez toujours votre mari et que vous ne pouvez pas supporter l'idée de le perdre, être patient pendant que vous traversez un processus de guérison et de rétablissement de votre relation est votre meilleur pari. Finalement, votre mari retrouvera son chemin vers votre cœur et votre âme.

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