15 conseils pour faire face lorsque vous voyez votre ex avec une nouvelle petite amie
Admet le. La plupart d'entre nous traquent notre ex sur les plateformes de médias sociaux. Et un de ces jours, imaginez une photo de profil de lui main dans la main avec quelqu'un. Et en approfondissant, vous vous rendez compte qu'ils ont échangé de douces choses sur Facebook. Ils semblent être amoureux et leurs photos ont l'air heureuses. Et une fois que vous êtes sûr que votre ex est parti, vous vous sentez malheureux. Peut-être parce que vous ne l'êtes pas encore.
Il peut être assez douloureux de savoir que votre ex a une nouvelle petite amie dans sa vie.
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Vous traversez peut-être toutes sortes d'émotions en ce moment avec toutes sortes de questions en tête. Juste au moment où vous pensiez à votre relation, vous apprenez qu'il y a quelqu'un de nouveau dans l'image.
Vous vous posez souvent des questions comme - 'Mon ex a une nouvelle petite amie, me manque-t-il?' Il faut se méfier; cela vous fera simplement ouvrir des portes qui feraient mieux de rester fermées. S'il vous avait manqué, il ne serait pas parti sans avoir clarifié les choses avec vous. Vous continuez à penser que 'mon ex sort à nouveau et ça fait mal'. Eh bien, nous avons tous suivi cette voie. Rien ne fait plus mal que de voir votre ex partir devant vous. Une telle situation vous rend plus vulnérable. N'oubliez pas de tenir le coup et de vous en assurer.
Mais votre ex a une nouvelle petite amie. Comment y faire face?
1. Ne vous blâmez pas
La première émotion qui se manifeste lorsque vous voyez que votre ex a évolué est l'apitoiement sur soi. Vous commencez à penser que vous aviez tort et vous vous reprochez d'être la raison pour laquelle les choses ont pris fin. Essayez de vous rappeler pourquoi vous avez rompu et dites-vous que ce n'est pas de votre faute.
2. Rappelez-vous ce qui n'a pas fonctionné
Vous pourriez en quelque sorte continuer à penser que votre rupture a été une erreur. C'est juste parce que vous ne vous attendiez pas à ce qu'il avance aussi vite. Rappelez-vous tous les problèmes que votre relation a rencontrés et pourquoi il ne vous convenait pas.
3. Restez au frais
Il peut y avoir un ouragan qui tourbillonne en vous, mais vous devez rester calme. Vous avez tous les deux rompu et quelqu'un a dû passer en premier. Malheureusement, c'est lui qui l'a fait. Abordez cette situation avec calme. Rappelez-vous, ce n'est pas une compétition et vous n'avez pas besoin d'être avec quelqu'un pour prouver que vous avez évolué. Agir indifférent peut faire de même et montrer que le fait d'avoir une nouvelle petite amie ne vous affecte pas.
4. Gang de filles
Si vos émotions sont hors de contrôle, il est temps d'envoyer un SOS à votre gang de filles. À ce stade, vous en avez le plus besoin et il n'y a rien que passer du temps avec vos copains ne puisse résoudre. Ils savent ce que vous avez vécu et seront là pour vous assurer que vous ne faites rien de stupide.
5. Shopping et cure thermale
Il est temps de vous dorloter et de détendre cet esprit paranoïaque. Sortez votre carte de crédit et continuez à magasiner jusqu'à ce que la photo de votre ex et de sa nouvelle petite amie cesse de clignoter dans votre esprit. Il est temps pour l'amour de soi. Prouvez-vous que vous n'avez pas besoin d'un gars pour vous rendre heureux.
6. Rappelez-vous les avantages d'être célibataire
Pourquoi voudriez-vous recommencer tout ce drame? Demandez-vous si vous voulez vraiment être en couple. Être dans une relation vous a rendu plus déprimé qu'heureux. Combats constants, disputes et tricherie derrière le dos. Vous méritez bien mieux. Profitez de votre vie de célibataire où vous pouvez faire ce que vous voulez, sans que personne ne vous juge, et dépensez tout votre argent pour vous!
Sans oublier le flirt inoffensif de temps en temps.
7. Explorez vos hobbies
Les passe-temps sont les choses qui vous rendent heureux. Impliquez-vous dans des passe-temps productifs pour vous occuper. Prenez un peu de temps et concentrez-vous sur vous-même plutôt que sur votre relation ratée. Si vous n'avez pas de passe-temps, trouvez-en de nouveaux.
Expérimentez avec vos compétences. Vous pourriez vous étonner.
8. Crois en toi
Ne pensez pas que c'est la fin du monde. Vous pourriez penser que vous avez été stupide de penser qu'il reviendra, mais avouons-le; il s'est connecté avec le prochain poussin qu'il a trouvé. Soyez reconnaissant que ce soit fini. En même temps, ne pensez pas que vous n'allez jamais trouver quelqu'un.
Vous êtes assez sage pour entrer dans une relation lorsque vous êtes prêt.
9. Évitez les décisions hâtives
De telles informations peuvent vous faire faire des trucs assez stupides que vous regretterez bientôt. Vous vous direz «À quoi pensais-je même?». Des choses stupides comme traquer les profils de médias sociaux de la nouvelle petite amie de votre ex, leurs photos, essayer de contacter votre ex, rencontrer des gars au hasard, etc., ne sont pas une option. Assurez-vous de consulter votre meilleure amie avant de faire quelque chose de stupide ou demandez simplement à votre meilleure amie de se salir les mains pour vous.
Votre meilleure amie fera tout pour vous et vous le savez.
10. Évitez l'alcool
Une autre chose à ajouter à la liste est de ne pas consommer d'alcool. La recherche d'alcool sans aucune supervision n'est pas une option pour vider vos chagrins, car tout ce qui vient après c'est une mauvaise gueule de bois et des visions floues de vous ivre en composant votre ex. La dépendance à l'alcool ne fera que vous gâcher davantage.
Au lieu de cela, faites face à vos sentiments pendant que vous êtes sain d'esprit. Ayez des conversations significatives avec vos amis sur vos émotions.
11. Ne te compare pas à elle
Voir la nouvelle petite amie de votre ex vous fera commencer à vous comparer à elle. Vous vous demanderez si elle est plus jolie que vous ou non. Vous commencerez à observer leur comportement en public et vous vous demanderez si elle le rend plus heureux que vous. Tu n'es pas elle. Elle peut sembler parfaite, mais cela ne signifie pas que vous l'êtes moins.
Dites-vous que vous êtes le meilleur et que n'importe qui serait plus qu'heureux de vous avoir dans sa vie.
12. Entourez-vous d'une nouvelle entreprise
Parfois, vous entourer d'étrangers aide. Vous n'avez pas à expliquer pourquoi vous êtes triste. Ils ne vous voient pas avec des yeux compatissants. Vous pouvez faire la connaissance de nouvelles personnes qui pourraient partager des intérêts similaires au vôtre et qui sait, vous pourriez aussi rencontrer quelqu'un de spécial.
13. Resserrez votre emploi du temps
Plus vous avez de choses en tête, moins votre esprit vagabonde vers la nouvelle petite amie de votre ex. Tenez-vous occupé, ayez des horaires chargés pour garder votre esprit actif et productif. Au milieu, n'oubliez pas de vous aimer.
14. Embrassez la réalité
Vous ne pouvez pas échapper à la vérité qu'il a évolué pendant que vous pleurez toujours les derniers morceaux de votre relation. C'est une indication que vous devriez aussi. Il est quelqu'un d'autre maintenant. Soyez heureux pour lui et préparez-vous à commencer une nouvelle relation.
15. Libérez-vous
C'est la fermeture que vous cherchiez peut-être. Vous savez que la fin est réelle. Vous ne pouvez plus vous accrocher aux souvenirs de votre passé. Libérez-vous de toutes les émotions que ces souvenirs vous capturaient. Vous êtes maintenant libre de ses souvenirs et de sa présence. Vous êtes enfin libéré de cet échec appelé relation.
Le mantra d'une vie heureuse après une rupture est l'amour-propre. Appréciez les points positifs qui vous entourent et rompez les liens avec les choses qui vous retiennent. Comme on dit, aimez-vous et le monde vous aimera.
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