5 raisons pour lesquelles les couples devraient s'entraîner ensemble
Il y a un dicton: 'Ceux qui jouent ensemble, restez ensemble!' Cela signifie que vous êtes susceptible de rester ensemble lorsque vous appréciez la compagnie de chacun. Ainsi, le jeu de fitness peut être très amusant! Il est temps de réfléchir aux avantages de travailler ensemble. De nombreux chercheurs disent qu'avoir un compagnon d'exercice vous aide à vous entraîner davantage et vous aide également à rester ensemble et en meilleure santé plus longtemps.
Voyons quelques-unes des raisons pour lesquelles votre partenaire de vie est un «copain de gym»:
- Vous garde tous les deux en meilleure santé ensemble
La santé est une priorité à long terme. Rester concentré sur la forme physique ensemble vous aide à vivre un avenir plus sain. Une bonne santé demande beaucoup de travail et de temps. Consacrer du temps ensemble à votre bien-être futur vous donne un sentiment d'assurance que vous vivrez longtemps ensemble. Se concentrer sur le bien-être vous met dans la même ligne de régime. Avoir un style de vie sain, se mettre en forme et bien manger ensemble vous permet d'être en meilleure santé ensemble. Les activités de promotion de la santé comme le yoga et les promenades ensemble peuvent vous récompenser d'une meilleure santé dans les années à venir.
- Vous maintient motivé pour atteindre vos objectifs de mise en forme
Lorsque vous avez un partenaire aussi engagé que vous, vous obtenez le bon coup de pouce en cas de besoin. Frapper le gymnase ensemble vous aide à la fois à rester responsable et à travailler au bien-être général. En vous concentrant sur le fitness ensemble, vous aurez un objectif et un passe-temps communs. Votre définition d'objectifs et les moyens de l'atteindre deviennent plus forts. Lutter ensemble pour atteindre ses objectifs de fitness vous aide à rester concentré! Le sentiment que quelqu'un d'autre se soucie de votre santé est un plus grand coup de pouce pour que vous travailliez vers l'efficacité de la forme physique. En couple, vous aurez une influence positive l'un sur l'autre, ce qui améliore l'efficacité d'une séance d'entraînement!
- Améliore et renforce votre relation
De nombreuses études montrent que la synchronisation de vos activités d'entraînement peut vous lier émotionnellement bien. Passer du temps ensemble est tout ce qui est important dans toute relation pour rester fort. Marcher ou faire du jogging ensemble est un bon moyen de passer du bon temps ensemble, de partager des choses et de s'engager dans l'intérêt de chacun. Comme on dit, «les bonnes choses prennent du temps»; les relations amoureuses durables ont besoin de temps et de dur labeur, tout comme rester en bonne santé et se mettre en forme nécessite vos efforts. Vous aurez un meilleur lien et deviendrez fort en couple lorsque vous commencerez à travailler dur pour atteindre vos objectifs de fitness.
- Réduit vos arguments
Faire de l'exercice n'est rien d'autre que de soulager votre stress. Lorsque vous travaillez tous les deux ensemble pour une vie sans stress, il y a très peu de chances d'arguments. Travailler vous garde énergique, sans stress et composé pour gérer de nombreuses situations ensemble. Scientifiquement, l'exercice stimule le bonheur en libérant des produits chimiques comme la dopamine dans le cerveau. Lorsque vous passez beaucoup de temps heureux ensemble, il n'y a pas beaucoup de chances de se retrouver dans des situations chaudes.
- Vous améliorerez vos chances de rester ensemble
Que ce soit des passerelles de week-end, des dîners aux chandelles ou des soirées rendez-vous, la clé d'une relation plus heureuse et plus longue consiste à passer du temps de qualité ensemble. Travailler ensemble vous donne la chance de passer du temps de qualité. Rester en forme et faire de l'exercice ensemble renforce votre confiance, vos liens romantiques et votre bien-être physique. En transpirant ensemble, vous luttez ensemble et vous vous liez bien pour rester ensemble pour une vie longue et heureuse!
Les entraînements peuvent être quelque chose de spécial que vous pouvez faire ensemble en couple pour partager vos émotions et mieux comprendre votre force et votre faiblesse. Les passe-temps partagés, les objectifs courants et communs renforcent non seulement votre corps physique; ils vous aident également à établir de solides relations physiques et émotionnelles avec votre partenaire. Votre plan commun vers le bien-être vous maintient un couple énergique et plus heureux. Alors que vous respectez vos objectifs de fitness ensemble, vous vivez ensemble une vie plus saine et plus longue. Essayez-le et réserver un entraîneur de fitness d'UrbanClap! Amusez-vous et prenez votre belle relation à un nouveau niveau.
Cet article est écrit par Bhavya Sharma qui travaille avec UrbanClap: marché des services à domicile. UrbanClap est présent dans 8 villes en Inde et offre des services professionnels à domicile allant des entraîneurs de fitness, des réparations d'appareils électroménagers aux planificateurs de mariage et décorateurs d'intérieur.
5 choses que vous dites à votre partenaire de ne plus faire d'exercice
7 séances d'entraînement qui garantissent un meilleur sexe
