8 étapes pour gérer l’affaire émotionnelle de votre conjoint

Il peut être extrêmement pénible de découvrir que le conjoint que vous aimez est émotionnellement infidèle à toi. Savoir qu'ils sont plus attachés à quelqu'un d'autre même si vous êtes toujours là pour eux, peut être très blessant. Certains couples déclarent même que l'infidélité sexuelle est plus tolérable que l'infidélité émotionnelle. Mais que pensez-vous de l’affaire émotionnelle de votre conjoint? Comment gérer l’affaire émotionnelle de votre conjoint? Voici une tentative pour vous aider à faire face à cette situation.

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Qu'est-ce qu'une affaire émotionnelle?

Faire face à l’affaire émotionnelle du conjoint Source de l'image



Pour expliquer un affaire émotionnelle mieux, c'est un lien partagé par un partenaire avec une autre personne en dehors de la relation, où ils ont une proximité similaire à l'intimité romantique . L'infidèle partage ses vulnérabilités avec quelqu'un d'autre et s'adresse à lui pour des conseils personnalisés. Une relation physique peut exister ou non entre eux, mais ils ressentent les émotions profondes qu'ils ressentaient autrefois pour leur partenaire.

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Manque d’intérêt pour la famille, excuses pour travailler tard, cacher son téléphone, être distrait, défensif et en colère , prendre soin de s'habiller tous les jours, se livrer à des activités qui ne vous impliquent pas ou être ouvertement gentil avec vous sans raison spécifique sont certains signes et indications que votre conjoint a une liaison émotionnelle avec quelqu'un d'autre.

8 étapes pour gérer l’affaire émotionnelle de votre conjoint

Cela peut sembler la fin du monde et que l’affaire émotionnelle de votre conjoint pourrait mettre fin à votre mariage, ce n’est pas nécessairement le cas. Vous pouvez prendre certaines mesures pour gérer l’affaire émotionnelle de votre conjoint et trouver connexion émotionnelle encore. Voici 8 étapes que vous pouvez suivre pour gérer l’affaire émotionnelle de votre partenaire.

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1. Vérifiez les faits

Avant de conclure, vérifiez les faits Source de l'image

Avant de plonger dans l'épreuve de la confrontation, des disputes et des nuits blanches, assurez-vous absolument que votre conjoint se livre à une aventure émotionnelle. Posez-vous des questions comme : Pourquoi votre partenaire vous trompe-t-il? Investissent-ils moins dans votre mariage? Investissez-vous suffisamment dans votre mariage? Avez-vous observé certains changements notables chez votre conjoint?

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Les intuitions peuvent être très fortes, mais elles n'ont pas toujours raison. Vous devez avoir des indices définitifs pour sauvegarder vos intuitions. Réfléchissez à vos émotions avant d'en parler à votre conjoint. Observez si vous êtes irrationnel, trop jaloux ou très possessif d'eux. Vérifiez également si vous vous êtes beaucoup disputé dernièrement et si ce n'est que la colère ou le ressentiment qui vous fait douter de votre conjoint. Une fois ces faits vérifiés, vous pouvez alors aller de l'avant et confronter calmement votre partenaire à propos de son histoire émotionnelle.

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2. Équilibrez la colère et le besoin de réponses

L’infidélité, qu’elle soit émotionnelle ou sexuelle, peut nuire à sa santé et à son mariage. Nous comprenons que vous souffrez et vous ne peut pas contenir votre rage.

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Cependant, à ce stade, vous avez besoin d'une divulgation complète de votre conjoint. Vous devez savoir tout ce qu’ils ont fait derrière votre dos et vous devez garder votre sang-froid pour cela.

Votre partenaire sera plus disposé à répondre à tous vos problèmes et à les résoudre si vous pratiquez une écoute attentive et un peu de compassion. Une fois que vous vous êtes déchaîné, votre mari / femme assumera votre réticence à écouter et à cacher des faits sur leur infidélité émotionnelle de toi. Cela entravera la possibilité de survivre à travers l’affaire émotionnelle.

3. Ne vous blâmez pas

Ne t'en veux pas Source de l'image

En tant que victime, vous pourriez vous blâmer d'avoir tort. Vous remettriez en question vos actions et votre comportement. Vous pourriez penser que vous étiez inattentif, ou que vous ne vous en étiez pas suffisamment soucié ou que vous n'aviez pas fourni la plate-forme sûre que votre partenaire souhaitait. Mettez toutes ces pensées en boule et jetez-les. Il y a aucune raison suffisante pour tricher sur quelqu'un. Vous pouvez certainement travailler sur vos aspects faibles dans un mariage, mais ne vous adonnez pas au jeu du blâme. Ne laissez pas votre partenaire s'en tirer avec la tricherie émotionnelle en vous déclarant comme la raison de cela et ne vous blâmez pas pour les mauvaises actions de votre partenaire.

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Se blâmer ne fait que donner à votre conjoint le dessus pour s'en tirer avec ses mauvaises actions. Vous n'êtes en rien responsable ici. L'infidélité de votre partenaire est de leur responsabilité. Le réaliser est une étape très importante dans le traitement de leur affaire émotionnelle.

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4. Parlez à un thérapeute

Le clamming est une réponse courante à la découverte de l'infidélité d'un partenaire. Vous vous retireriez dans votre propre cocon, en pensant à l'avenir de votre mariage. Vous pourriez vous remettre en question et tout ce qui vous entoure, mais vous ne seriez pas disposé à le partager avec quiconque par peur du jugement. Il est très normal de ne pas pouvoir discuter du problème directement avec votre partenaire, mais vous avez besoin d'aide pour résoudre le problème.

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Évitez d'attendre en silence, en espérant que les choses finiront par s'améliorer. Cherchez le aide d'un thérapeute au lieu d'être obsédé par la situation et ses conséquences. Parler à un thérapeute apaisera tous vos doutes et vous donnera la bonne direction alors que vous êtes aux prises avec trop d'émotions comme la peur, la culpabilité, le doute, la colère, etc., tout à la fois.

Un thérapeute ayant une expertise en infidélité conjugale peut vous aider à passer plus rapidement la phase problématique.

5. Reculez un moment

Prenez du temps Source de l'image

C'est émotionnellement cathartique de crier, de pleurer, de lancer des choses et de blâmer votre partenaire de tout gâcher. Mais une meilleure chance de sauver votre mariage est en reculant. Cela donne à votre conjoint un peu de temps pour s'éclaircir la tête et réfléchir judicieusement à ses actions. Essayez de garder votre calme et de pratiquer votre confiance. Fournir à votre partenaire un espace de respiration lui donnera une chance d'éliminer progressivement son histoire émotionnelle.

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Le recul est une étape importante pour faire face à une affaire émotionnelle. Cela accélère le processus de guérison. Un comportement dans le besoin confirmera les appréhensions de votre partenaire envers votre relation. Pour atténuer leur infidélité émotionnelle, vous devez leur donner le temps de réfléchir à leur comportement afin qu'ils réalisent leurs actions et ses effets.

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6. Ne mendiez pas et ne plaidez pas

Vous êtes amoureux de votre conjoint et vous ne voulez pas qu'il vous quitte. Pour éviter cela, vous êtes prêt à faire tout ce que vous pouvez. Et bien non. Il y a quelques étapes saines que vous pouvez prendre pour sauver votre relation, mais il y en a aussi plusieurs malsaines. Peu importe à quel point vous voulez que votre mariage survive, ne vous agenouillez pas et ne suppliez pas votre partenaire de rester.

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Si votre conjoint en a fini avec votre relation, vous ne pouvez rien faire pour changer sa décision. Alternativement, si votre partenaire est coupable de leur liaison émotionnelle, il / elle prendra des mesures actives pour arranger les choses . Ici, vous devez traiter la question avec dignité. Rappelez-vous toujours que rien ne dépasse votre respect de vous-même. Joindre les mains, pleurer, implorer votre mari / femme de rester ne va pas les faire rester, mais cela va remettre en question votre respect de vous-même.

Exprimez vos sentiments, mais ne suppliez jamais votre partenaire de rester.

7. Prendre une décision

Un choix difficile à faire Source de l'image

Le pire est arrivé. Votre le conjoint a eu une liaison émotionnelle, et il n'y a rien que vous puissiez faire pour changer cela. Cependant, ce que vous devez faire, c'est prendre une décision. Si vous pensez que votre relation peut se remettre des dommages, pensez à lui donner une autre chance. Ce ne doit pas être la fin de votre mariage.

Essayez d'observer la réponse de votre partenaire. S'ils semblent vraiment coupables, il y a de fortes chances qu'ils veulent vraiment remettre les choses en ordre. D'un autre côté, si votre conjoint vous blâme pour son infidélité émotionnelle et ne se sent pas coupable ou ne pense pas avoir fait quelque chose de mal, il est peut-être temps d'arrêter. Cependant, prenez votre temps pour prendre la décision. Ne vous précipitez dans rien.

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8. Prenez votre temps pour pardonner

Ils disent, 'Pardonne et oublie' , mais ce n'est pas facile. Vous seul savez à quel point l’affaire émotionnelle de votre conjoint vous a affecté. Prenez votre temps pour lutter contre la douleur, puis commencez à rétablir la confiance. Toute forme d'infidélité est difficile à oublier. Une fois que vous êtes prêt à abandonner toutes les inhibitions et les sentiments négatifs en vous, alors seulement vous pouvez commencer à vraiment pardonner à votre partenaire et construire une relation réussie dessus.

Donnez à votre conjoint un chance d'être complètement honnête avec vous. Faites-leur comprendre la souffrance qu'ils vous ont causée et laissez-les vous compenser. Réconciliez-vous progressivement avec votre mari / femme à mesure que les mauvais souvenirs s'estompent avec le temps et que vous vous sentez prêt à leur faire à nouveau confiance.

Si vous vous voyez, vous et votre conjoint, résoudre ce problème, donnez-leur une autre chance par tous les moyens. Vous devrez faire face à vos sentiments après avoir découvert l’affaire émotionnelle du conjoint. Cependant, si vous sentez qu'il n'y a aucun moyen de vous remettre de la douleur et qu'il est préférable de continuer votre vie respective, c'est bien aussi. Vous méritez d'être heureux et vous devez comprendre ce qui vous rendra plus heureux à long terme.

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Vous devez éviter d'être obsédé par la relation. Vous devez également cesser de vous soucier de ce que les gens vont dire. Une fois que cela commence à interférer avec votre tranquillité d'esprit, vous ne pourrez pas trouver de joie dans tout ce que vous faites. Prenez la bonne décision et respectez-la et nous vous promettons que vous serez une personne plus heureuse à long terme.

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