Seul après le divorce: pourquoi les hommes ont du mal à faire face

Les ruptures sont difficiles pour tout le monde, mais plus encore pour un homme survivre à un divorce et la solitude. Des études intéressantes ont montré que si les femmes sont considérées comme émotives et ayant des «envies de nidification», ce sont en fait les hommes qui ont plus de mal à récupérer après un divorce et atterrir sur leurs pieds. Ils se sentent très seuls après le divorce.

Un trait que les hommes ont porté de leur évolution d'un chasseur-cueilleur à un guerrier à un fermier et à des emplois de cols blancs maintenant protège leurs familles ou les personnes qu'ils aiment de tout danger. Après le divorce, il n'est pas naturel pour lui de ne rentrer chez personne et rien à protéger ou à soigner. Les hommes sont naturellement prédisposés à ne pas pouvoir faire face à une rupture, contrairement aux femmes. C’est pourquoi le divorce est plus difficile pour les hommes.

Ainsi, alors que nous recherchons certains des signes d'un homme seul ou des signes d'un homme seul, nous posons la question inévitable.

Pourquoi le divorce est-il plus difficile pour les hommes?

Le thérapeute cognitif et psychiatre, le Dr Shefali Batra explique: «Les divorces sont plus durs pour les hommes que pour les femmes parce que les femmes peuvent utiliser un comportement d'extériorisation comme pleurer à haute voix, parler, discuter, cracher, se plaindre d'appeler un ami et en quelque sorte éliminer la douleur de leur système. Les femmes ont plus de chances de se sentir plus légères et d'exprimer des émotions négatives que les hommes. Les hommes refoulent leurs sentiments et ils n'ont vraiment aucun résultat. Les hommes ne parlent généralement pas à d'autres hommes par rapport aux femmes qui parlent à beaucoup d'autres femmes. Donc, quand il y a une prédisposition biologique à se taire, c'est juste un moyen automatique d'internaliser le stress. »

Le divorce est plus douloureux pour les hommes Source d'image

Pourquoi les hommes se sentent-ils si seuls après le divorce?

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les hommes ne peuvent pas gérer leur solitude après le divorce. Ils ont vraiment peur d'être seuls et détestent le nid vide. Une rupture est toujours plus difficile pour les hommes et ils sont incapables de faire face à la situation pour les raisons suivantes.

1. Retrait social

En raison de la solitude, les hommes ont tendance à se replier sur eux divorce, surtout en Inde où faire partie d'une grande famille, être marié et avoir une femme et des enfants est une norme. En dépit d'avoir des amis et de la famille, les femmes sont mieux calibrées pour avoir un large réseau de soutien et s'appuyer sur elles pendant les périodes difficiles ou après le divorce.

Les hommes sont moins habitués à demander cette aide ou ce soutien et cela est vrai pour les hommes d'âge moyen ou les seniors. Avec moins de débouchés à évacuer, les hommes se blâment parfois aussi pour la rupture de leur mariage et la solitude devient son statu quo.

Batra ajoute: «Plus d'hommes recherchent réellement une aide psychologique, plus d'hommes consultent des conseillers, des thérapeutes et des experts en orientation relationnelle parce qu'ils se sentent comme:« Je n'ai personne d'autre et je dois le faire par moi-même ». l'un sur l'autre. Le dicton selon lequel les hommes ne pleurent pas et sont forts est en fait ce qui les rend plus faibles. '

2. Honte et chagrin

Les hommes se sentent plus seuls après le divorce Source d'image

Le Dr Batra souligne: «Lorsqu'un homme est largué, la honte qu'il endure est beaucoup plus profonde. Ils se battent généralement en pensant qu'il n'est pas assez homme. Surtout quand la majorité des fois, la plus grande garde des enfants revient aux femmes - les hommes se sentent très mis au défi. Cette négativité internalisante leur arrive.

«Souvent, beaucoup d'hommes qui sont très attachés à leur mariage en font leur identité un peu comme les femmes et donc lorsqu'ils sont rejetés, leur sentiment de perte est plus élevé. Les hommes ont plus de réactions d'internalisation que d'extériorisation et l'internalisation est une forme de dénigrement qui pourrit le cœur de l'intérieur, c'est pourquoi les hommes ont une bien pire réaction au divorce que les femmes. »

3. Devenir hostile / devenir plus zélé

Plusieurs fois, nous rencontrons des hommes divorcés qui ont plongé dans des relations amoureuses ou sportives ou boire avec leurs amis, voyager, prendre de la drogue ou s'inscrire à une myriade d'activités physiques peu de temps après le divorce pour renforcer leur estime de soi. Cependant, ne vous laissez pas tromper par l'attitude «Je m'en fiche». Les hommes sont connus pour recourir à de telles tactiques pour éviter de faire face à leurs sentiments de perte, d'instabilité, de confusion et de tristesse. Ils ont l'impression que la socialisation ou la banalisation excessive du divorce peut les guérir d'une manière ou d'une autre, ce qui est le plus éloigné de la vérité. Tout le monde doit pleurer et faire face à sa perte avant de passer sainement à l'avenir. » Les hommes ne savent vraiment pas comment gérer une séparation.

4. Prendre des habitudes malsaines

Alors que les femmes apportent beaucoup de stabilité et de terreur à la vie d'un homme dans un mariage, elle finit également par être son ancre émotionnelle. Cependant, en l'absence de leurs épouses qui peuvent les réprimander pour comportement indésirable, les hommes ont tendance à se replier sur de vieilles habitudes malsaines. Étant seuls après le divorce, beaucoup ont tendance à consommer de l'alcool, des drogues ou des crises de boulimie pour combler le vide et la solitude dans leur vie pour cette augmentation de la dopamine car il n'y a rien d'autre vers lequel se tourner. Les ruptures peuvent être difficiles pour les hommes.

5. Stress physique et psychologique

Les hommes subissent plus de stress après le divorce

Le sentiment d'être indésirable en raison du manque de conjoint peut conduire de nombreux hommes à la dépression et au sentiment suicidaire après leur divorce. Contrairement aux femmes qui ont des réponses émotionnelles plus saines, les hommes ne sont pas formés pour accéder à leurs sentiments tout au long de leur évolution. Ils traitent de la douleur et de la souffrance invisibles parce que la société est intimement liée à la vision d'une image macho d'un homme qui ne cède pas facilement aux émotions. «Typiquement, nous avons vu que les hommes qui divorcent développent une pression artérielle élevée, une maladie cardiaque ainsi que des complications neurologiques comme un AVC. Psychologiquement, elles ont une forte propension à se lancer dans des dépendances, la dépression et les taux de suicide sont significativement élevés par rapport aux femmes qui ont enduré un divorce », explique Batra.

6. Dépendant émotionnellement des femmes

Les hommes dépendent émotionnellement de leur femme après le mariage dans la mesure où ils peuvent ne pas avoir d'autres sources de cocon émotionnel.

La plupart des hommes préfèrent miser sur le soutien de leurs femmes, même en Inde, lorsqu'ils sont confrontés à des défis dans la vie. Le divorce les laisse donc privés de cette connexion importante et se sentent vulnérables.

7. Moins de réseau de soutien

Les hommes sont moins habitués à parler de leurs sentiments et recherchent le soutien de leurs proches et de leurs proches. Pour faire face à la solitude après le divorce, les hommes doivent également être soignés, interrogés et autorisés à laisser des espaces sûrs pour laisser sortir leur chagrin et leur tristesse.

«Ils ne pleureront pas, mais éviteront d'affronter leurs amis et leur famille. Ne montrez pas la tristesse et fuyez la situation. Il pourrait y avoir une baisse du rendement au travail, car la concentration sera altérée. Sommeil et appétit et tous les signes de maladie psychologique comme l'anxiété, la dépression, semblant retirés, ne jouissant pas des choses qu'ils avaient l'habitude de manifester auparavant. Ils ne pleureront pas extérieurement mais ne seront pas heureux non plus », prévient Batra.

8. Les rituels de recollage sont difficiles

Après le divorce, il devient difficile de se lier à nouveau

Alors que les hommes sont plus désireux de se remarier que les femmes, le recollement ou la raviver la romance et datant après leur divorce pour un homme, c'est surtout une ascension pour beaucoup. Faire confiance à un nouveau partenaire et à ses intentions, honte ou culpabilité à propos du divorce et de la rupture d'un mariage, des responsabilités des enfants ou du travail pourrait également être une raison pour laquelle les hommes ont du mal à recommencer à sortir ensemble ou à envisager des possibilités de se réinstaller après un divorce.

Les experts disent que les hommes trouvent plus difficile de nouer des relations et resteront à l'écart de l'engagement par rapport aux femmes. Mais les statistiques montrent également que le nombre d'hommes indiens se mariant après un divorce est le double de celui des femmes. Cela ne fait que prouver que les hommes détestent vivre seuls après le divorce, ils préfèrent franchir le pas une deuxième fois.

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