Cher Zoloft: Je t'aimais, mais nous avons fini

J'étais allongé sur le sol, recroquevillé en boule, moche, pleurant, convaincu que la vie ne s'améliorerait jamais. J'avais peur de quitter mon propre appartement, convaincu que le nœud géant d'angoisse qui s'était installé en permanence dans mon estomac, me pèserait en permanence et me maintiendrait au sol. Toutes les cinq minutes environ, il voyageait vers la nuque, puis se logeait dans ma gorge et je pleurais.

C'était il y a deux ans. Je ne me sens plus comme ça.

En 2014, mon médecin m'a prescrit une dose de 100 mg de Zoloft une fois par jour pour soulager les symptômes de dépression et d'anxiété, dont certains étaient génétiques et d'autres provoqués par un très mauvais patron et une terrible rupture. Ai-je mentionné que je pensais qu'absolument tout était complètement affreux à l'époque? Que les choses n'allaient jamais, jamais s'améliorer ? Que chaque jour serait plus sombre que le suivant, jusqu'à ce que finalement tout soit noir ? J'ai cru à tout ça.

Et puis je ne l'ai pas fait.

Lentement, mais sûrement, les pilules ont exercé leur magie et lentement, mais sûrement, j'ai commencé à me sentir à nouveau comme un être humain. Je ne pleurais plus pour m'endormir ou me réveillais le matin convaincu que cette journée serait pire que la veille. Je n'ai pas appelé mon ex-petit ami pour l'accuser de ruiner ma vie ou de regarder mon ordinateur d'un air vide au travail en déplorant chaque décision que j'avais jamais prise.

J'ai fait d'autres changements aussi. J'ai arrêté de boire pendant une année entière. J'ai commencé à mieux manger et à faire de l'exercice, à méditer, à faire du yoga et à suivre une thérapie. Ensuite, j'ai obtenu le travail de mes rêves, j'ai rencontré mon mari et j'ai déménagé en Californie. Je n'essaie pas d'être une publicité pour Zoloft ou quoi que ce soit. Je ne suis pas tout à fait 'ZOLOFT—Ça t'obtiendra un mari et un bronzage.' Mais ça a aidé. C'était le pansement dont j'avais besoin à l'époque et un pont pour me transformer d'un sac triste posé sur le sol de mon appartement de Manhattan en la femme que je voulais être avec la vie que je méritais de vivre.

Je n'essaie pas d'être une publicité pour Zoloft ou quoi que ce soit. Je ne suis pas tout à fait 'ZOLOFT—Ça t'obtiendra un mari et un bronzage.' Mais ça a aidé.

En juin 2015, avec ma vie dans un très bon endroit, j'ai commencé à envisager d'arrêter les pilules. Chaque fois que j'y pensais, je commençais à ressentir un petit frémissement d'anxiété dans mon ventre. Ceci, j'ai appris, était normal. L'idée d'arrêter un médicament qui arrête l'anxiété provoque également de l'anxiété. « Les principaux problèmes que j'ai constatés dans ma pratique lorsque les femmes veulent arrêter leurs médicaments antidépresseurs sont la peur et l'espoir », explique la psychologue clinicienne Laurie Sanford. « La peur vient du fait de se demander : ' vais-je retomber dans un gouffre de désespoir ? » et 'est-ce que quelque chose ne va vraiment pas avec moi?' et « serai-je une personne complètement différente sans le médicament ? » Les femmes en particulier s'inquiètent de l'effet que leur état émotionnel différent aura sur les personnes qu'elles aiment.

Mais j'étais aussi excité à l'idée d'abandonner les médicaments. Bien qu'elles aient eu de nombreux avantages merveilleux, mes pilules ont eu des effets secondaires. Ils me faisaient tellement transpirer la nuit que, le matin, je me réveillais étrangement humide. Je vous promets que ce n'est pas du tout sexy. J'avais perdu une partie de ma libido et de mon énergie. J'avais besoin de beaucoup plus de sommeil qu'avant de commencer à les prendre. Vouloir plus de sommeil était une déception parce que lorsque vous n'avez pas de dépression et d'anxiété et que la vie semble belle, vous voulez être éveillé pour tout cela.

Et il y avait une autre raison pour laquelle arrêter les pilules était attirant : je voulais avoir un bébé à un moment donné avec le gars que j'étais sur le point d'épouser. Nous n'avions pas encore retiré le gardien de but, mais nous le ferions un jour et je n'étais pas sûre de vouloir prendre des médicaments quand je suis tombée enceinte. Et donc, avec l'aide de mon merveilleux médecin, j'ai progressivement diminué le médicament.

Et c'est ce qui est arrivé.

1. J'ai récupéré ma libido.

Je ne faisais pas partie de ces gens qui ont cessé d'aimer le sexe et quand ils sont passés aux antidépresseurs. J'aimais toujours bien le sexe, je n'en avais tout simplement pas faim. J'ai apprécié toutes les belles choses d'avoir des relations sexuelles et j'étais toujours capable d'avoir des orgasmes la plupart du temps. La différence maintenant, c'est que je me sens comme un super-héros sexuel. Je suis peut-être maintenant un héros du sexe. Non seulement mes orgasmes sont sans effort, mais je veux le faire. Je veux le faire beaucoup, parfois plusieurs fois par jour, et je suis marié.

2. Je pleure beaucoup.

J'ai à peine pleuré pendant deux ans. Maintenant, je pleure à peu près n'importe quoi. L'autre jour, j'étais dans un avion à destination du Kenya pour ma lune de miel, j'ai pleuré exactement sept fois. Deux fois en écoutant l'enregistrement original du casting de Hamilton , une fois regardé Qu'en est-il de Bob ( Oui , qu'en est-il de Bob) , une fois lorsque l'hôtesse de l'air m'a dit qu'ils étaient à court de collations glacées, et une dernière fois en regardant le soleil se lever sur la vallée du Rift au Kenya parce que c'était tellement joli. Selon Sanford, il s'agit d'un effet secondaire assez courant de l'arrêt d'une pilule comme le Zoloft.

3. J'ai arrêté d'avoir des sueurs nocturnes bizarres.

C'était de loin la partie la plus grossière de la prise de Zoloft. J'ai transpiré comme un joueur de crosse de lycée tout en restant parfaitement immobile dans mon lit. Je me suis habitué à me réveiller dans une flaque de ma propre sueur. C'était embarrassant et c'était, au début, la raison pour laquelle j'étais célibataire lorsque j'ai commencé à prendre la pilule. Qui veut tendre la main pour cueillir quelqu'un au milieu de la nuit et repartir avec une main molle ? Mais une fois, j'ai réduit la pilule à 25 mg. J'ai recommencé à me réveiller sec !

4. Je ne suis pas devenu fou.

Il y avait une petite partie de moi qui était prête à perdre ma merde. J'étais prêt à retomber sur ce sol et à combattre ce nœud d'angoisse chaque matin. J'étais prêt à perdre la tête. Peu importe combien de fois vous vous dites que vous avez maintenant votre merde sous contrôle, que vous vous êtes donné de nouveaux outils pour gérer votre stress, votre anxiété et votre dépression - yoga, méditation, exercice, manger beaucoup de choses qui sont vertes et boire des couleurs vives. jus de fruits—aucune de ces choses n'est un produit chimique dans une petite pilule qui dit à votre cerveau de ne pas être foutu.

Peu importe combien de fois vous vous dites que vous avez maintenant votre merde sous contrôle, que vous vous êtes donné de nouveaux outils pour gérer votre stress, votre anxiété et votre dépression... aucune de ces choses n'est un produit chimique dans une petite pilule qui dit à votre cerveau de ne pas être foutu.

Mais je ne suis pas devenu fou, même pas près. Parfois, j'oublie d'aller au yoga et de manger les nombreuses choses qui sont vertes et de boire le jus aux couleurs vives, et méditer semble être une douleur dans le cul, mais je ne deviens toujours pas fou.

4. Je m'emporte beaucoup plus facilement.

J'ai grandi dans le genre de foyer où les petites disputes étaient la principale forme de communication entre mes parents. Si quelqu'un laissait un carton de lait vide dans le réfrigérateur, perdait la télécommande, oubliait de remplir le réservoir d'essence ou commettait une autre erreur mineure, quelqu'un élevait la voix. Avant de prendre du Zoloft, j'étais vite énervé par plein de petites choses. Un ongle cassé, une contravention de stationnement, le chien qui fait pipi dans la maison pourrait rapidement dégénérer en crise. Pendant la majeure partie de ma vie, j'ai supposé que c'était ce que la plupart des gens ressentaient la plupart du temps. Ils l'ont juste recouvert. Ce n'est que lorsque l'on m'a prescrit le Zoloft que j'ai pu vivre heureux dans une oasis de calme, où je n'ai pas activé une mentalité de combat ou de fuite si mon pull rétrécissait dans la sécheuse. Maintenant que je n'ai plus pris de drogue, mon fusible est à nouveau très évidemment plus court. La différence maintenant, c'est que j'y suis plus attentif, ce qui me permet de trouver différentes façons de le contrôler. Pourtant, l'autre jour, j'ai jeté un café au lait par la fenêtre de ma voiture quand j'ai reçu une contravention de stationnement.

5. J'ai arrêté d'avoir des envies folles de sucre.

Je ne sais pas pourquoi c'est arrivé, mais quand je suis sorti du Zoloft, j'ai arrêté de me réveiller au milieu de la nuit pour manger un pot entier de Nutella.

6. Je n'ai pas peur de mon cerveau.

Les pilules m'ont fait me sentir tellement mieux que je suis devenu certain que mon cerveau devait être très, très cassé pour avoir été si bien réparé. La première année où j'ai fait partie d'eux, j'ai vanté leurs vertus à qui voulait l'entendre. Certaines personnes sont timides, voire honteuses de leurs prescriptions d'antidépresseurs. Pas moi. J'étais bruyant et j'étais fier. « Laissez-moi vous parler de mon médicament miracle », dis-je à des étrangers lors de mariages. Parfois ils étaient intrigués, heureux de trouver quelqu'un d'aussi ouvert sur un sujet parfois tabou. D'autres fois, ils m'ont jeté un regard typiquement réservé aux personnes qui crient à propos de Jésus dans la rue.

Arrêter Zoloft était angoissant. Mais c'était aussi libérateur. Je n'ai pas l'impression que mon cerveau est brisé. Au contraire, je comprends et apprécie ses complexités. Je n'ai pas perdu la tête à la seconde où j'ai arrêté de prendre les pilules. Certaines choses sont différentes, mais je dois encore me blottir dans un hurlement et recommencer à pleurer. De plus, c'est agréable d'être au sec quand je me réveille le matin.