Comment guérir les relations grâce à la méditation

Les relations de tous types passent par des moments difficiles. Qu'ils soient enracinés dans un malentendu et une mauvaise communication, ou que quelqu'un ait porté un coup émotionnel plus sérieux à l'autre, beaucoup sont réparables si les deux personnes sont disposées à aller de l'avant. Il est possible de guérir les relations. Enfants et jeunes adultes, nos affrontements avec les parents semblent assez courants. Parce qu'il y a généralement un tel amour profondément enraciné entre les membres de la famille, qui ont déjà des liens personnels aussi longs les uns avec les autres, les moments de guérison arrivent beaucoup plus facilement.

Mais qu'en est-il de ces failles qui se produisent dans des relations plus timides, telles que de nouveaux intérêts amoureux, de nouveaux partenariats, ou même des mariages qui ont subi une infidélité quelconque? Comment un couple peut-il évoluer et grandir à partir de cela?

Comment la méditation peut guérir vos relations

Encore une fois, les deux parties doivent être disposées et beaucoup se tournent vers des conseils et des séances de conseil utiles pour voir la situation d'un œil neuf. Mais les séances de conseil ne suffiront pas à elles seules à corriger ce qui ne va pas. La guérison doit avoir lieu et doit être travaillée, et la méditation peut être un de ces moyens pour aider à se recentrer et plus récemment pour aider à atteindre les objectifs de la relation. Ils peuvent également permettre aux individus de grandir personnellement afin de pouvoir se rassembler en un couple plus fort.

La méditation rend les relations plus heureuses Source d'image

Méditation pour crise relationnelle

La méditation est une technique qui aide à concentrer votre esprit et votre corps vers une immobilité dans laquelle vous pouvez vous détendre, vous recentrer et vous déstresser pour mieux faire face aux événements de votre vie, bons et mauvais. Il existe différentes techniques, telles que nettoyer votre esprit et embrasser le calme qu'il apporte, ou même laisser passer les pensées sans rien faire de plus que de les reconnaître avant de permettre à votre esprit de passer à la pensée suivante.

Les deux techniques nécessitent de la pratique et de la discipline car nous avons naturellement tendance à nous attarder sur nos pensées ou à laisser les pensées entrer dans un silence conscient. Mais avec le temps, vous pouvez devenir plus habile à pratiquer pour profiter des bienfaits de la thérapie de guérison.

Pratiquez lorsque vous savez que vous ne serez pas interrompu dans une position confortable et avec un éclairage tamisé. Vous pouvez également diffuser des huiles essentielles ou porter des parfums spécifiques pour aider votre esprit à reconnaître ce moment de méditation.

Essayez d'utiliser ces parfums recommandés par Better Mind Body Soul .

Utilisez une technique spécifique pour soutenir la guérison

La méditation est une pratique très personnelle et vous devez trouver ce qui vous convient le mieux. Étant donné que vous voulez guérir les relations, envisagez des techniques qui mettent en lumière des moyens de faire face au stress qui a créé la situation dans laquelle vous vous trouvez afin de pouvoir guérir et passer à autre chose de manière significative afin de pouvoir y faire face face à face plus tard. .

La lumière rose la technique est une de ces suggestions et se concentre avant tout sur l'amour de soi. Cela vous permet de vous souvenir de votre propre estime de soi et de vous adresser à ceux de votre vie que vous aimez tous les deux et avec qui vous pourriez avoir un conflit. Il vous permet de retrouver la paix et soutient vos décisions dans une communication ultérieure avec eux.

Utiliser la méditation pour faire fonctionner une relation Source d'image

Explorez les vérités de la souffrance et de la peur

Trouver la tranquillité d'esprit apportée par la méditation peut vous permettre d'explorer tranquillement vos propres vérités derrière la douleur ou la peur que vous ressentez. De nombreux clivages dans tous les types de relations, à la fois dans l'intimité et les affaires, découlent de malentendus et de notre propre lecture erronée d'une situation. Tout en lui permettant de dériver dans votre esprit, lorsque vous sentez que votre fréquence cardiaque change en raison de l'émotion, trouvez la source du déclencheur.

Lorsque vous reconnaissez le moment où vous avez réagi, vous pouvez examiner la cause pour mieux déterminer si l'autre personne a délibérément créé la réponse, ou si vous avez répondu en raison d'expériences ou de situations passées. Se comprendre peut mieux vous aider à reconnaître ces réactions lorsqu'elles se reproduiront à l'avenir, et également communiquer à ceux dans votre vie pourquoi vous vous êtes peut-être comporté comme vous l'avez fait. La réparation des relations avec la thérapie de guérison est la voie à suivre.

Renforcez qui vous êtes en tant qu'individu

Si les deux personnes sont disposées à travailler sur elles-mêmes individuellement et à revenir ensemble avec les vérités qu'elles ont découvertes, une conversation significative et un respect mutuel peuvent recommencer. Mais lorsqu'un seul partenaire est prêt à aller de l'avant et à grandir, la méditation peut les soutenir à travers la transition douloureuse de la réalisation de leur propre croissance loin de ce qu'ils croyaient autrefois être un partenariat.

La méditation peut vraiment vous aider à faire face à une crise relationnelle ou même ce pourrait être les premières étapes pour faire face à une relation toxique.

Méditation pour soi Source d'image

Parfois, nos propres désirs ne correspondent pas à la réalité d'une situation, et permettre à l'esprit et au corps de reconnaître et d'embrasser la situation une fois peut vraiment commencer à pleurer la perte, lui permettre de suivre son cours et vous aider à émerger en tant qu'individu fort. Se cacher de nos peurs et de nos pertes ne permet que de sortir d'une manière malsaine plus tard, mais accepter des situations et en reconnaître la douleur peut vous fournir un moyen sain de les gérer et de vous rappeler qui vous êtes à travers le processus de guérison.

La méditation peut aider à guérir votre cœur si vous vous remettez d'une rupture. Mais le pouvoir de la méditation ne peut jamais être ignoré lorsqu'il s'agit de consolider les relations. La médiation peut vraiment guérir les relations.

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