Elle l'a trompé et craint maintenant qu'il ait une contre-affaire

'Infidélité, je ne connais pas les prémisses exactes de sa définition mais j'ai commis cette erreur (péché comme mon mari l'appellerait) quand je me suis emmêlé émotionnellement avec mon camarade de classe. Nous nous sommes rencontrés sur Facebook et avons pris notre conversation avec Messenger. À partir de là, il est devenu régulièrement une WhatsApp plus pratique. Ensuite, il s'est retrouvé avec FaceTime. En l'espace d'un an, nous sommes devenus plus proches que mes amis. Parler avec lui est devenu une contrainte et j'ai perdu le contrôle de mes lignes de sécurité et nous sommes entrés dans une relation physique également. Bientôt, j'ai été exposée et mon mari et moi avons eu un éloignement d'un an. Après cette année, nous avons décidé de donner une deuxième chance à notre mariage. Et c'est là que j'ai commencé à paniquer. Je ne peux pas faire confiance à mon mari. Je sais que cela semble étrange car c'est moi qui ai triché, mais maintenant je crains qu'il ne me trompe et je suis donc paranoïaque. »

C'était le dilemme d'Usha qui a avoué son infidélité.

J'avoue que c'était de ma faute

À aucun moment elle n'a blâmé son mari. Elle a admis qu'elle venait de glisser dans une nouvelle relation qui s'est produite naturellement. Quand elle est revenue avec son mari après l'éloignement, elle avait perdu toute confiance dans les relations. Elle soupçonnait qu'il allait maintenant tenter sa chance dans une affaire extraconjugale.



«J'ai complètement perdu confiance dans les mariages. J'ai cette froide pierre de conscience que j'ai gâché avec le meilleur cadeau que le mariage m'a donné, la confiance de mon partenaire. Je me sens coupable et je continue de penser que ce que je lui ai fait, il me le fera. La perte de confiance est le nœud de l'infidélité et si je dois rétablir le mariage, je dois d'abord travailler sur ma confiance qui est profondément endommagée maintenant. Je me suis débarrassé de l'infidélité mais je ressens aussi le besoin de prouver mon honnêteté dans tous les autres aspects de la vie aussi dans l'instant et à venir aussi. Je travaille très dur sur moi pour rétablir la confiance, mais je travaille deux fois plus dur pour m'assurer qu'il ne triche pas. J'essaie de conserver la confiance grâce à une reddition de comptes et à une responsabilisation cohérentes et parfois douloureuses. J’ai fixé des limites et des limites pour moi bien qu’il n’en ait pas insisté. Mais je souhaite également qu'il adhère aux mêmes limites, car maintenant j'ai peur qu'il s'égare. »

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Reconstruire la confiance prend du temps

La bonne nouvelle est que la confiance une fois brisée peut être reconstruite et continuer à améliorer le mariage. La mauvaise nouvelle, c'est que cela prend du temps et nécessite beaucoup de travail acharné. Il y a aussi des effets secondaires lors de la reconstruction du mariage, comme celui que connaît Usha, car lorsque la confiance est rompue, le système de croyances est secoué au cœur.

«Umang a complètement coupé la vie sexuelle après avoir été pris avec un autre homme. Umang et moi avons eu une vie sexuelle très active et c'est une personne physiquement très expressive, donc quand il coupe les besoins physiques, je suis totalement inquiet. Mon insécurité est née du fait que lorsque je suis rentré chez moi après un an, nous dormions sur le même lit, mais il va bien sans même un câlin. Je sens fortement qu'il a investi ses intérêts physiques ailleurs. Cela pourrait être vrai ou ce pourrait être ma culpabilité. »

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Pas de temps pour l'insécurité

Vous devez faire savoir à votre partenaire que vous êtes vraiment désolé pour ce que vous lui avez fait subir et ce que vous lui avez fait ressentir. Il doit être rassuré que vous êtes sérieusement fiable et il sera sûr de vous faire confiance. Rétablir la confiance signifie également rétablir la crédibilité; dans le processus, ne faites rien qui puisse gâcher le processus lent. Gardez votre culpabilité en échec et ce n'est pas le moment de soupçonner le partenaire non tricheur. Il est naturel de penser que l'autre partenaire a désormais la licence de tricher. Éloignez ces sentiments et ces doutes de l'autre partenaire et laissez-le prendre le temps de guérir et de se remettre en mode amour. Retrouver l'équilibre et rétablir la confiance dans le mariage en étant fiable, cohérent et responsable.

Retrouver l'équilibre et rétablir la confiance dans le mariage en étant fiable, cohérent et responsable.

«J'ai commencé à soupçonner les appels de ses amies. Je deviens paranoïaque quand il rentre tard dans la nuit. Je traque quotidiennement son Facebook pour voir qui commente et aime souvent ses publications. Et puis je vais traquer cette dame. Au lieu de restaurer la confiance, je m'assure qu'il n'a pas de contre-affaire. Je sens qu'un jour il se vengera de moi et aura une liaison », a avoué Usha.

C’est une tâche difficile

C'est le moment idéal pour votre partenaire d'exprimer ses sentiments et même de vous blâmer s'il en a envie. Ce n'est donc pas le moment de jouer la victime. Il voudra peut-être vous poser beaucoup de questions; être disponible pour y répondre, car il s'agit de son processus de renforcement de la confiance. Il se sent également insuffisant en ce moment. Il y aura beaucoup d'incohérence dans la relation lorsque vous avancerez d'un pas puis de deux pas en arrière. Le sexe est un moyen puissant de guérir après avoir été trompé, car il y a une certaine confiance temporaire et de l'intimité et c'est pourquoi Usha ressent le vide dans cet aspect. L'étape de la réconciliation est également un moment pour reconstruire le lien, donc Usha doit garder ses insécurités sous contrôle.

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