Pourquoi certaines personnes prennent-elles plus de séparations que d'autres?

Rompre avec une relation est un événement qui vient sans frapper, mais qui frappe beaucoup d'entre nous plus durement que d'habitude. Il n'y a pas deux individus identiques, surtout quand il s'agit de gérer les émotions. Certains peuvent trouver facile de surmonter l'agitation et de passer à autre chose, tandis que d'autres peuvent trouver leur vie bloquée dans une impasse. Il est donc tout à fait juste de dire que les ruptures affectent différentes personnes de différentes manières.

Pourquoi les ruptures sont-elles plus difficiles pour certaines personnes?

Les ruptures sont douloureuses, et elles sont censées être ainsi. Certaines personnes sont en mesure de mieux faire face à la perte d'une relation, tandis que d'autres ont même du mal à reprendre leur vie quotidienne. De telles personnes ont tendance à souffrir davantage de la perte romantique, et leurs émotions les conduisent souvent à la dépression, à la négligence et à la déconnexion. La recherche montre que certaines personnes prennent pour elles-mêmes toutes les pertes de vie parce qu'elles étaient profondément attachées. Lorsqu'une alliance romantique prend fin, certaines personnes portent le fardeau douloureux d'un rejet pendant de très nombreuses années. Lorsque nous subissons une rupture, nos insécurités augmentent et même si certains sont bien enracinés en eux-mêmes pour y faire face, certains ne le sont pas.

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Si vous êtes celui qui a mis fin à la relation, vous pourriez être moins touché que votre partenaire, car vous étiez mentalement et émotionnellement prêt à franchir le pas décisif. Mais si vous êtes du côté de la réception, il vous sera beaucoup plus difficile de faire face à la situation. À moins que vous ne l'ayez vu venir, il vous frappera comme un éclair du bleu. Vous continuerez à vous demander, qu'est-ce que j'ai fait de mal? Qu'aurais-je pu dire ou faire différemment pour que la relation ne se termine pas? Il n'y a pas de psychologie dure et rapide derrière les ruptures. Vous commencerez simplement à vous blâmer pour le vide irréversible dans votre vie émotionnelle. Mais pourquoi cela se produit-il? Analysons les raisons potentielles qui rendent de nombreux jeunes vulnérables lors d'une rupture.

1. Les âmes sensibles ressentent davantage la douleur de la rupture

Les individus très sensibles sont plus investis dans une relation et sont plus touchés par les ruptures que les hommes et les femmes. Il leur est plus difficile de gérer les étapes de récupération de la rupture. Puisqu'ils sont facilement et plus profondément affectés par des bouleversements émotionnels, les ruptures leur sont particulièrement difficiles. Ils ont tendance à peindre la vie à grands traits, il peut donc leur sembler qu'une rupture est la fin du monde.

La rupture est plus difficile pour une personne émotive: Source d'image

2. Voir «individu» lui-même en basse lumière

Être amoureux élève notre estime de soi. Alors que la relation d'un couple grandit dans la vie, nous, les humains, nous sentons valorisés et acceptés dans la vie. Au lieu de «moi» ou «vous», la relation brouille les frontières psychologiques et les transforme en «nous». Une rupture rompt la compagnie de la vie et vous expose au côté impitoyable d'être «seul». En cas de dumping, vous pouvez vous sentir désorienté, en détresse et déprimé. Vous pourriez commencer à remettre en question votre rôle dans une relation ou vous voir sous un faible éclairage. De «pourquoi moi» à «quelque chose ne va pas avec moi», vous commencez à vous blâmer pour l'échec d'une relation amoureuse. Cela peut les rendre plus confus quant à l'identité de leur relation et peut-être enclins à la dépression.

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3. Faites l'expérience de la perturbation des rythmes biologiques

La romance est une dépendance qui favorise l'attachement et l'appartenance entre couples. Lentement, leurs pensées, valeurs, opinions et sentiments commencent à avoir une puissante influence dans votre vie. Ils vous calment quand ils sont impulsifs, vous conduisent à vos objectifs et vous soutiennent dans la vie quotidienne. Leur présence physique peut également avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être. Inutile de dire que vous devenez accro et profondément habitué à votre partenaire, physiquement et psychologiquement. Lorsque cette équation vacille sous la forme d'une rupture, toute votre vie et ses fonctions se renversent. Le chagrin provoque une véritable douleur, non seulement sur l'âme, mais sur tout le corps. Scientifiquement, le chagrin amène l'agitation physique, l'insomnie, le manque d'appétit, une fréquence cardiaque élevée, des problèmes de tension artérielle, une dépression et des symptômes de sevrage.

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4. Les ruptures de relations très engagées provoquent des tourments

Les ruptures dans une relation engagée sont l'invitation au cycle du destin. Cela diminue la satisfaction à l'égard de la vie si vous êtes immergé dans une relation. Votre foi dans les relations reçoit une secousse soudaine et vous pouvez soit faire un rebond, soit vous brancher ou éviter d'être dans une relation ou un mariage. Vous pouvez cesser de croire en l'amour et perdre également votre intérêt pour les dates potentielles. En raison du manque d'acceptation, vous pouvez vous retrouver dans un cycle de tourments et de comportements autodestructeurs. Le saviez-vous? Les femmes mettent plus de temps à surmonter les ruptures que les hommes. Se demander pourquoi? Explorons cette dynamique ci-dessous.

Pourquoi les femmes prennent-elles plus de séparations que les hommes?

Il y a une différence inhérente entre les hommes et les femmes après une rupture. Les hommes sont généralement moins investis émotionnellement dans une relation décontractée. Leurs esprits sont également moins complexes. Par conséquent, la plupart des hommes trouvent qu'il est relativement facile de faire face à une rupture. La plupart des hommes construisent leur vie autour de solides amitiés avec d'autres hommes. Ce groupe de «copains» est une source prête de soutien et de compagnie tout en faisant face à une rupture.

La psychologie féminine après une rupture est beaucoup plus compliquée et stratifiée. Les femmes ont tendance à former des attachements émotionnels plus rapidement que les hommes. Il n'est pas rare qu'une femme s'attache profondément à son partenaire après seulement quelques semaines de le connaître. Les femmes ont également tendance à investir émotionnellement dans une relation purement sexuelle. Il devient donc plus difficile pour eux de faire face à une rupture. Mais, il existe certaines façons avec lesquelles les individus peuvent surmonter les difficultés d'une rupture.

Si vous avez rompu mais que vous aimez toujours votre ex, il sera extrêmement difficile pour vous de faire face à la situation. Peut-être que vous êtes tombé amoureux de votre partenaire mais que vous ne l'avez pas dit. Maintenant, vous avez rompu et il est trop tard pour un aveu. Traiter ensemble votre amour non partagé et la douleur du rejet est difficile.

Comment faire face à une rupture difficile?

Ne vous sentez pas faible si vous sentez que vous avez du mal à surmonter une rupture difficile. Ne vous contentez pas d'entrer dans une série de jeux de blâme et une phase d'autodestruction et de vous compliquer les choses. Au lieu de cela, suivez certains des conseils d'adaptation efficaces pour faire face à une rupture difficile et sortir plus fort que jamais.

1. Acceptez vos émotions

Les ruptures nous rendent plus émotifs que jamais. À un moment donné, vous pourriez avoir envie de pleurer ou de vous mettre en colère et à un autre moment, vous pourriez vous sentir agressivement impulsif pour brûler les photos ou les souvenirs de votre ex-partenaire. Mais ne t'inquiète pas! Une rupture indésirable peut conduire à de telles énergies et émotions indésirables. Il n'est pas nécessaire de ressentir de la honte, car le comportement montre à quel point vous étiez investi dans une relation. Alors, acceptez et autorisez vos émotions au lieu de sangloter dans les draps «seul». Parlez à votre système de soutien, y compris à vos frères et sœurs ou à vos amis, de la situation douloureuse. Vous pourriez finir par blâmer votre ex. Laissez simplement les émotions négatives douloureuses s'écouler de votre système et voyez comment cela vous aide à guérir au fil du temps.

2. subir 7 phases de rupture de la relation

Comme une rupture vous cible par phases, la meilleure façon de la gérer est de passer par 7 phases . Au début, vous aurez peut-être besoin de temps pour surmonter la «valeur de choc» d'une rupture. Ensuite, le «déni» de celui-ci peut vous faire nier la réalité de la ruine. Vous pouvez même essayer de négocier avec lui sur des appels et des SMS pour concilier et reconsidérer la décision. Lorsque cela ne se produit pas, vous pouvez vous isoler ou vous sentir suicidaire. La colère peut obscurcir vos sensibilités et vous pouvez vous sentir déraillé après la scission désagréable. Mais après avoir accepté vos émotions, vous pouvez sentir la différence. Reconnaître ce dilemme de rupture pourrait donner du pouvoir à de nombreuses âmes tourmentées. Il s'agit du début réel d'une reprise post-scission.

3. Évitez l'ancien partenaire - à tout prix

Jamais senti que tu pouvais être amis avec votre ex ? Si oui, alors c'est une recette condamnée pour des ex-complications désastreuses. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas être ami avec votre ex-partenaire. La surveillance de leurs publications sur les réseaux sociaux, c'est-à-dire le cyberharcèlement, est une tactique toxique qui peut rendre encore plus difficile la résolution de votre rupture. Nos consultants en relations Bonobology recommandent toujours ceux qui traversent une rupture pour éviter toute forme de contact avec l'ex-partenaire. Libérez votre âme de l'ex-manie et essayez de renouer avec votre passion perdue depuis longtemps. Cette déviation peut faire des merveilles pour votre âme et en quelques mois, vous surmonterez certainement cette désagréable rupture.

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4. Trouvez de l'espoir pour avancer éventuellement

Les ruptures ne sont jamais une cicatrice permanente sur votre vie. Lorsque vous vous donnez suffisamment de temps, vous sentirez que le stress s'estompe tôt ou tard. Prenez l'aide de votre système de soutien, trouvez du réconfort dans le bénévolat social ou trouvez un débouché pour l'expression dans un nouveau projet de bureau. Jetez les pensées de rupture de votre système et redécouvrez qui vous êtes. Dans le processus, votre ex deviendra définitivement une affaire du passé, et les difficultés d'une rupture prendront bientôt fin.

Nos conseillers en relations Bonobology conviennent que votre récupération de rupture peut être difficile, mais pas impossible. Si vous trouvez difficile de surmonter le tourment, une aide à la relation sage est disponible 24 × 7. Racontez simplement votre cas personnel de rupture et laissez notre panel d'experts en relations vous guider personnellement et vous aider à résoudre vos misères.

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